让孩子“吃软不吃硬” 这是坑娃啊！

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

吃软不吃硬宝宝牙齿易受损造成双层牙

孩子一般出牙的时间在6-12岁，14岁以内应该完成换牙。有些孩子换牙期恒牙已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出，形成“双层牙”，造成恒牙排列不整齐。一般认为这是孩子吃软食品多，进食过于精细的原因。

越来越多的家长发现，换牙期的孩子乳牙未掉，新的恒牙就已经长出来了，两排牙齿挤挤挨挨，像锯齿，看着怪吓人的。

1. 乳牙滞留导致新生恒牙位置方向异常，无法萌出，对孩子颌骨发育、咀嚼效果、口腔卫生、面部美观都会造成影响。

2. 不利于牙齿清洁卫生，易形成牙垢和牙结石造成孩子口臭。

3. 可能诱发龋齿、牙髓炎、根尖周炎等口腔炎症。

4. 局部含有细菌微生物的慢性炎症病灶，细菌及其毒素通过血管及淋巴管被带到机体的一些器官和组织，当机体的抵抗力降低时，细菌生长繁殖，细菌毒素损害组织和器官，使这些远离患牙的组织器官发生病变，引起机体一系列的疾病比如心肌炎、肾炎、心内膜炎、眼疾、风湿性关节炎等问题。

遇到乳牙滞留形成的“双排牙”，家长应该尽快带孩子到牙科医院拔除滞留乳牙，为恒牙的发育腾出空间让出位置。出现牙齿排列不齐时，在孩子乳牙换完之后即可进行口腔正畸治疗，当然宝宝的牙医会给出最有利于宝宝的治疗方案。

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“硬”食的硬度怎么选：

在食物的硬度上，专家认为芹菜、瓜类、苹果等食物的硬度适宜儿童咀嚼，而强行咀嚼骨头等比牙齿还硬的东西才会导致牙齿爆裂，况且生物进化决定了人的牙齿咬不烂的东西即使吞进肚子也难以消化，因此硬骨头顶多吮一下就要吐掉。甘蔗的中段是很好的咀嚼食品，能够锻炼牙齿，但结节处就太硬了。

推荐硬食：海蜇、花生、玉米、排骨、坚果、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干等耐咀嚼的食物。

三大硬食：宝宝换牙健齿两不误

1. 消除牙内细菌：哈密瓜

孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎。哈密瓜中都含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

2. 清洁牙齿去除残留物：生胡萝卜、芹菜、花椰菜

口感清脆的蔬菜可以作为孩子的“咀嚼食物”，因为它们可以清洁牙齿和牙龈，在咀嚼的同时，将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。妈咪应该告诉孩子，咀嚼的速度要放慢，而且要让每颗牙齿都能参与进来。

3. 强健牙釉质：坚果

坚果中含有天然的脂肪，这种物质可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用，同时，它还能够强健牙釉质，让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外，坚果中大多含有钙质，这也可以预防蛀牙。