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DHA有哪些作用 如何给宝宝补充DHA
2018-07-13 08:27 全球婴童网   

想要让宝宝赢在起跑线上,怎么能不及时的补充DHA呢?

DHA:属于ω-3不饱和脂肪酸。胎儿和婴儿大脑和视网膜发育过程中需要DHA,有助于胎儿和婴儿大脑的发育、视力的发育,同时还能促进人体的免疫系统发育。

DHA的作用这么大,那该怎么样给宝宝补充DHA呢?

鱼类、藻类是 DHA 最好的天然来源,所以日常生活饮食上不妨给宝宝多吃三文鱼、虾、蟹、墨鱼、贝类、海带等食物。

如果一些宝宝不爱吃鱼类、藻类,或者吃不到这些富含 DHA 的话要不用担心可以吃点婴幼儿专吃的DHA补充剂,这其实是很方便的。

注意:DHA也不是补充的越多越好,因为如果摄入过量的话人体会将这些脂肪储存起来,会有变胖的风险。所以这点要格外的注意。

责任编辑: 3965LC TS004
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