宝宝虾皮粉怎么做

文章导读

对于宝宝来说，第一样食物当然就是妈妈的母乳了，要不然也是奶粉，可是随着宝宝年龄的增长，他所需要的营养这两样东西都无法满足他的时候，就代表着要添加辅食了。而虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙、铁、锌。尤其是钙的含量极为丰富，因此很适合用来帮助宝宝补充所需要的营养，下面就来给大家介绍一下宝宝虾皮粉怎么做吧。

 

自制虾皮粉的做法

1. 准备食材：虾皮50g、白芝麻少许。

PS： 虾皮的量宝妈可以自行掌握，可以多做一点放在辅食罐中留着用。

2. 用清水冲洗两次虾皮，然后温水浸泡20分钟。期间换水两三次。

PS： 最好选择无盐淡干虾皮，普通的虾皮比较咸，所以一定要用温水浸泡噢! 洗虾皮的时候注意要将里面的杂质去掉，里面可能暗藏小鱼、小蟹之类的海物呦!

3. 然后将虾皮捞出，沥干水分。

PS： 可以静置30分钟，也可以放在阳光下晒一晒，这样干得更快。

4. 不要倒油，锅热后将虾皮和芝麻放入不粘锅中。

PS： 如果不想炒的话，用烤箱烤也很省事，烤箱预热后，上下火120度，烤四五十分钟即可。

5. 不断翻炒，将虾皮的水分炒干，虾皮的水分已经变成水蒸气跑出来啦~

6. 将虾皮炒香，炒至颜色有些发黄。

7. 用手轻轻一碾就碎，炒到这样的程度就可以了。

8. 炒好的虾皮和芝麻盛出，放在一旁冷却。

9. 然后将晾凉的虾皮和芝麻倒入搅拌机中。

10. 用搅拌机搅成粉末，多打几遍，虾皮粉会更细腻噢。做粥或者做汤的时候，放一些虾皮粉，味道非常棒哦!

 

虾皮粉怎么做给宝宝吃：虾皮香菇粉

材料：香菇(干)50克、虾皮100克。

做法：

1、准备材料。

2、虾皮冲洗干净用厨房纸巾吸干水分。

3、香菇冲洗一下表面浮尘后切小丁。

4、处理好的虾皮和香菇丁放进烤箱中层，上下火120度烤15-20分钟直至食材水分被烤干。

5、烤过的虾皮和香菇丁放进破壁料理机的搅拌杯中。

6、调整点动档位为2档，按下启动键(为了保护电机最好工作30秒暂停一下)。

7、等全部食材打成均匀细滑的粉末状，用热牛奶冲服即可。

小贴士：这种吃法适合6个月以上的宝宝。

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