孕妇可以吃土瓜吗?

文章导读

女性朋友怀孕之后在饮食方面需要各位注意，一些辛辣的刺激的食物绝对不能吃，但是也不能偏食，务必营养均衡。土瓜是一种常见食物，其营养价值非常高，孕妇们可以适当食用，对身体的好处也非常大，但是土瓜有活血的功效，所以食用一定要适量，千万不能过量。

一、孕妇可以吃土瓜吗?

根据《滇南本草》：'有红白两种。红者治妇人赤白带下，通经解热;治咳嗽，肺经结热成痈，亦治妇人乳结不通，阴阳不分，子宫虚冷，男子精寒;又健脾胃而生津液，生食止呕疗饥;补脾，解胃热，宽中，利小便，止大肠下血：白者治肺热，消渴，利小便;治肺痈咳嗽，通乳汁。'

以上并没有提到孕妇不能食用，所以不必担心。但是建议不要多吃，孕妇应该食物多样化，以免造成营养不均衡，并保持心情愉快。

二、土瓜的营养价值

土瓜又称公公须。因为它像葡萄藤一样，长出卷卷的胡须，攀缘在其它物品上。果实椭圆形像红色的、黄色的鹅蛋。土瓜味苦、甘，性寒，无毒。功能主治清肝利胆，润肺止咳。治黄疸，慢性肝炎，肺热咳嗽，下血，乳少，带下，小儿疳积。现代都是用他的根，即土瓜根。

土瓜根含有丰富的脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等，能败毒抗癌、泻热祛淤、消肿止痛、治痈疮肿毒，对肉瘤、宫颈癌、肝癌均有抑制作用。土瓜根研成粉可以促进皮脂分泌、杀菌、消除瘢痕，紧致肌肤，收敛毛孔，具有很高的美容靓肤功效。医学研究发现，土瓜根中有40多种对人体肌肤有益的植物因子，是最为理想的化妆品成分之一。因此日本、韩国各大品牌化装品生产厂家，纷纷把土瓜根作为不可缺少的主要原料之一，土瓜根就这样随着全球化绿色本草趋势蔓延开来。