Loading… 怀孕2周孕妇身体变化有哪些_TOM母婴
正文
Qzone
微博
微信
怀孕2周孕妇身体变化有哪些
2018-06-05 16:43 怀孕网   

怀孕2周孕妇的身体时会发生变化的,这些变化对于第一次怀孕的孕妈妈来说很有必要及时了解一下,这样才能做好足够的心理准备,因此一起来看看怀孕2周孕妇身体变化有哪些吧

1、孕吐

怀孕呕吐的原因主要与荷尔蒙有关。怀孕后人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升,它分泌在血液中,刺激雌性荷尔蒙和黄体素继续分泌,使子宫内膜不致剥落,从而可以维持正常怀孕。HCG高时,胃的分泌物减少,胃部肌肉蠕动也缓慢,容易引起胀气、反胃和呕吐。

改善方式:目前对于孕吐并没有很有效的治疗,孕妈咪可以从调整饮食习惯开始;吃酸梅并没有正向的帮助,酸梅会增加唾液腺的分泌,反而让胃部拥有更多的水分。也许有心理作用,用更强烈的感觉去压住不舒服的症状,然而并没有解决问题的根本。过大的压力也可能引起更严重的孕吐,建议孕妈咪尽量放松心情,并安排充分的休息时间。

2、频尿

怀孕后子宫就会较以往明显增大,可能就会压迫到膀胱。此时,孕妈咪会发现自己很容易想上厕所,但是每次解尿的量并不多,原因就在于膀胱空间因受到挤压而缩小,因此变得解尿次数多且尿量减少,同样的情况也会发生在怀孕后期。但是孕期正常的频尿状况,并不会有解尿疼痛的问题出现。

改善方式:通常早期妊娠的频尿约1~2周左右就会改善。出现频尿状况时,请孕妈咪在产检时告知医师,在经过诊断后确认不是膀胱炎所引起的,那么孕妈咪就可以不用太在意。但是要特别注意的是,“千万不能憋尿!”若是一直没有将膀胱排空,就可能出现膀胱输尿管逆流的现象,也可能引发泌尿道感染的问题。因为频尿的关系,阴道感染的机率也会随之增加。

3、分泌物增多

怀孕后由于荷尔蒙改变,黄体素分泌增加,使得阴道内的分泌物增多。若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时,就有可能是阴道感染,必须就医治疗。像是常存于阴道内的白色念珠菌,就会在孕妈咪抵抗力较弱时伺机而动,引发感染让孕妈咪感到外阴部搔痒难耐。针对感染原因经过适当治疗,很快就会恢复正常,若没有完善治疗,而感染链球菌、淋菌或披衣菌时,可能导致子宫颈发炎,造成子宫收缩引起早产。

改善方式:平时应注意外阴部的清洁,保持干爽,穿着棉质内裤,避免穿不透气的衣裤等。阴暗密闭潮湿是细菌生长的良好条件,因此若必要时可一天多更换几次内裤,若无法避免使用护垫,至少2~3小时一定得更换一次。内裤可以在太阳底下晾晒,避免霉菌生长。生活作息规律,避免熬夜,或睡眠不足而使抵抗力下降,并减少摄取辛辣等刺激性强的食物;

4、乳房变化

当怀孕至第2周左右乳房也就开始改变了!大约怀孕至第3~4个月时,大部分孕妈咪的乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块,最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变的更深。这些变化都是为了日后分泌乳汁所做的准备,所以不必太紧张。到了怀孕中期,乳房肿胀的情况也会更加明显,甚至到了怀孕后半时期,偶而会渗出少量黄白色的乳汁。

改善方式:感觉到乳房增大时,就必须更换合适的内衣,若是乳房疼痛较为严重者也可以穿着稍微宽松一点,另外建议,也可以用冷(不用冰)毛巾冷敷胸部。随着妊娠周数增加,持续胀大的双峰,应随时更换选择适当的内衣,若是过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育。怀孕中期若有乳汁溢出者,可于内衣里垫个防溢乳垫,并于沐浴时以温水稍微清洗一下乳头。若能在怀孕期间适时且适当的做好乳房护理,才能减轻乳房肿胀不适的感觉,也有助于产后的哺乳。

5、便秘

“便秘”并非孕妈咪特有的症状,许多职场女性都很容易产生这样的问题,但是怀孕之后问题可能更加严重。怀孕之后由于体内荷尔蒙的变化,造成肠胃蠕动减缓,加上逐渐增大的子宫压迫到了直肠,如果孕妈咪的纤维质及水分不足,或是缺乏运动时,都可能造成便秘的发生,因此怀孕时期孕妈咪可得兼顾多项原则,以免出现不适症状。

改善方式:为了防止孕吐,孕妈咪可能减少水分摄取,但其实不用矫枉过正,只是避免一次大量饮水,而并非不能饮水。除了增加水分的摄取,苏怡宁医师建议孕妈咪应多吃高纤食物,避免吃太燥热、辛辣的食物;蔬菜量为每餐至少要1碗,水果则是将切成滚刀块,每天约2碗的量。并且养成规律的排便习惯,或是有便意时就马上如厕,千万不要强忍;适度的运动量,多散步、多做柔软体操,也能帮助肠胃蠕动。

6、发变粗、量变多

怀孕期间头发、头皮的变化,也跟荷尔蒙有关。在怀孕的阶段,因为荷尔蒙的变化,会使头发的生长期延长,使得大部分头发都集中在青少年期(详见“头发生理变化”),相对地,休止期的头发就变少了,所以,衰老掉落的头发也就变少了;再加上怀孕期间,头发的直径变粗,因此到了怀孕末期,孕妈咪会慢慢地发现发量变多,也变得更厚实了。而且这个时期,因为皮脂腺的分泌比较旺盛,血流量增加,因此头皮会感觉比较油腻,也比较敏感。

改善方式:产后的半年,因为减少荷尔蒙的加持,原本大量处于青春期的头发突然间快速老化,直接越过中年期转变成老年期,这些大量快速老化的头发,在2~3星期后就会脱落,造成产后掉发,使得新手妈妈陷入恐慌,深怕头发越掉越少。其实妈妈们可以放心,头发只是恢复到原本正常的发量,而且通常在宝宝满1岁以前,情形就会改善。

7、嗜睡

怀孕初期,孕妈咪会常常感到精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,孕期嗜睡是正常的生理现象。因为孕妇基础新陈代谢增加,荷尔蒙也产生了变化,使得体内热量消耗快、血糖不足,都是嗜睡的原因。另外,刚怀孕时也会因为过于焦虑,心理层面的影响也可能大过生理层面,因为担心胎儿健康、自己身材走样等,抱持着既期待又怕受伤害的心情,也会让孕妈咪疲惫不堪。

改善方式:最基本原则的当然是夜间必须拥有充足的睡眠时间,尽量在晚间10点以前入睡,让身体获得充分的休息。白天时若是真的感到精神不佳,也可以小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠;并且以少量多餐的方式,补充一些饼干或面包等,让自己的血糖不致过低。

8、容易流汗、体味加重

大多数的孕妈咪在孕期当中,都比较容易觉得热,原因在于怀孕会使孕妇体温升高,因为要提供血液及养分给胎儿,所以新陈代谢的速度会增加,相对的体温就会升高。体温升高自然较容易流汗,若无法及时沐浴,也就会造成体味加重的情况。其实体温升高发生的时间点不一定,因人而异的差异很大,许多孕妈咪在怀孕后期较容易感觉得到,但也有整个孕期都不会产生这种感觉的妈咪。

改善方式:建议孕妈咪依照季节不同,做不同的因应措施。秋冬之际,建议要搭配穿脱方便的衣物,便于因应温度变化而调整衣服多寡。而在夏季时应尽量穿着透气吸汗材质的衣物,若是有机会可以淋浴,一天多冲个几次澡也会让自己舒服一些。

综上所述的怀孕2周孕妇身体变化情况以及相应的对策措施,怀孕的孕妈咪可参照这个对应自己的变化,结合上述措施缓解孕期症状,但是不要过于担心害怕,保持良好的心态很重要。

 

责任编辑: 3947DJX TS001
责任编辑: 3947DJX TS001
广告