宝宝便秘？这个黑锅奶粉可不背

很多妈妈们都会发现，母乳宝宝的大便是呈金黄色的软便，而奶粉宝宝的大便会稍微干硬一些，甚至添加了辅食的宝宝，大概6-7个月的月龄开始有成型的条状大便。小编在生活中也常听一些家长说，宝宝吃奶粉上火了，便秘很难受。其实说真的，让宝宝便秘的这个黑锅，奶粉可不背。

可能有些家长会迷信或者沿用上一辈的一些说法，认为奶粉是由液体的牛奶烘干成粉状的奶粉，烘制的过程中让奶粉变得“热气”，宝宝喝了这些奶粉之后就会因为“上火”而导致便秘。在这里小编要为各位宝爸宝妈科普一下，宝宝便秘是对吃进体内的食物营养物质消化代谢异常的一种情况。通常引起便秘的主要原因是喂养方式不当。若非要跟奶粉扯上“便秘”的关系，宝爸宝妈们也得注意反思一下，平时喂养量是否足够？抑或在冲奶时是否将奶液调得太过浓稠?这些方式都会引起宝宝便秘，但是与奶粉无关，而是与喂养失当有关。

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看到宝宝便秘如此难受，甚至哭闹，相信不少爸爸妈妈都很心疼。既然我们了解到宝宝便秘是跟喂养方式失误有关，那么我们就应该纠正这些错误，尝试更换喂养方式，让宝宝重新调理下肠胃，才能远离便秘的困扰。

★正确冲调奶粉。上面我们提到了，由于家长没有按照奶粉说明指示多少水配多少奶粉，将奶粉冲调得过稀或者过于浓稠，会造成宝宝奶量摄入不足或过剩，这两种情况同样都会引起宝宝便秘。所以，正确冲调奶粉才能避免引起宝宝便秘。

★摄入足够的膳食纤维。膳食纤维可以促进排便，宝宝平时的辅食中应注意多摄入蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。并且应当将辅食制作成宝宝容易咀嚼吞咽和消化的形状。未长牙的宝宝应吃泥糊状的辅食，已经长牙了有咀嚼能力的宝宝，建议蔬菜切碎切小并且不要煮太久，防止膳食纤维流失。

★摄入足够的水分。多喝水可以补充身体水分，而且可以促进肠胃蠕动，令大便不干燥且容易排出。所以平时除了喝奶，宝爸宝妈们也应该让宝宝多喝水。

除了以上提到的喂养方式，在平常对宝宝的护理中，宝爸宝妈们也应当注意多带宝宝进行运动。因为缺乏运动的宝宝，肠胃蠕动和消化的功能要比运动的宝宝差，便秘的几率也比较大。所以，多带宝宝进行运动，并注意补充水分，可以促进宝宝排便。

另外，现在也比较流行一种绿色疗法，即小儿推拿。对于宝宝便秘，一般都在肚脐位置进行按摩，也可以促进肠胃蠕动从而促进排便。在专业的小儿推拿这种治疗下，宝宝的便秘情况也可以得到缓解。然而对于长期便秘的宝宝，有时候便秘太过辛苦可以用儿童开塞露缓解，但要注意避免长期使用开塞露，以免养成宝宝排便的依赖性而不能自行排便。爸爸妈妈也不要心急，因为肠胃调理需要一定的时间，但是无论如何必须坚持正确的喂养和护理方式，才可以让宝宝逐渐摆脱便秘的困扰。