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孕期补钙食谱 黄豆排骨汤的做法
2018-05-09 13:32 99健康网   

 

每100克黄豆含钙367毫克,是孕妇补钙的理想食品

黄豆排骨汤

食材:

猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。

制作过程:

1.将黄豆泡发,洗净。

2.把猪排骨洗净,切成小块。

3.起锅加清水,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。

4.最后撒入葱花、精盐调味即成。

责任编辑: 3903YSS TS002
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