内外兼修 提升宝宝颜值看这篇

在这个看脸的社会，拥有一个高颜值的人生简直跟开挂似的。作为家长，无不希望生出一个美美哒小天使。于是乎，各种努力，各种尝试，希望宝宝不要输在起跑线上。

那么，究竟怎样做，才能拥有一枚高颜值的宝宝呢？除了强大的基因之外，其实也有很多方法可以做到哦，一起来看看吧。

-内在养成篇-

想要宝宝颜值在线，提升气质是第一步哦。妈咪们可以从宝宝眼睛、皮肤、身高这几个方面入手，给娃儿更多的营养，把宝宝的颜值UP起来。

1、魅力明眸，饮食吃出来

眼睛可谓心灵之窗。拥有一双明亮的大眼睛会为宝宝的颜值加分不少。那么，如何让宝宝拥有一双动人的大眼睛呢?其实，可以通过饮食吃出来哦。你造吗，维生素A是宝宝视觉发育和健康的重要营养素，缺乏维生素A，宝宝不仅会出现视力下降、眼角膜和角膜山里细胞会干燥和退化，容易发生感染，甚至会发生干眼症和夜盲症。因此，保护宝宝的心灵之窗，要给宝宝补充维生素A，不妨先从饮食入手，多吃富含生素A的食材。

富含维生素A的食材有：动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜。比如胡萝卜、番薯、菠菜、洋葱、绿花椰菜、南瓜、芒果、鱼肝油、牛奶等。

2、白嫩肌肤，日常护出来

正所谓，一白遮百丑，拥有雪白的肌肤是每个人的追求，白白嫩嫩的皮肤为宝宝颜值加分不少哦。快到夏天了，宝宝要做好防晒工作，防止被晒黑，皮肤晒伤哦。夏日带娃出行，妈妈应该避免阳光直射到宝宝身上，可以选择阳光不猛烈的上午或下午傍晚时间出行，大中午就能尽量让宝宝待在室内。此外，带宝宝外出要给宝宝穿透气的衣服，肌肤不要大面积裸露在外，给宝宝戴好太阳帽。大一点的宝宝，还可以涂些宝宝专用的防晒霜，加强防晒效果。

3、高大帅气，运动走起来

当你看到电视上的模特，偶像剧里的长腿欧巴，是不是很羡慕呢?想不想宝宝也拥有傲人的大长腿呢?划重点!身高!身高!身高!从宝宝时期抓起。身高除了遗传因素以外，运动也是非常重要的一个环节。运动对孩子长身高的重要性不言而喻，能促进生长激素的分泌，让孩子在可能的范围内充分发挥长高的潜能。

1岁以内的宝宝：可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。

1-2岁的宝宝：可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。

2-3岁宝宝：可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。

4岁以上的幼儿：应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。

-外表改造篇-

人靠衣装，内里气质提升好了，可以从外表进行打造。好的衣品，让宝宝更加亮眼更加活泼可爱，分分钟秒杀路人甲，做个超级小明星哦。

1、时尚小公主养成

洛丽塔淑女风：每个女孩都是妈妈的小公主，洛丽塔淑女风是很多妈妈喜欢的风格。初夏时节，繁花似锦。可以给小宝贝穿上一袭浪漫唯美的连衣裙，搭配花环草帽、小白鞋等时尚单品，灵动而清新，公主范儿十足。

穿搭指南：碎花连衣裙+花环草帽、森系棉麻长裙+清新布鞋

活泼俏皮范儿：活泼俏皮的小女孩，灵动美丽，人见人爱。不妨给宝贝打扮得清新简约一点，比如时尚的印花T恤、牛仔短裤、小纱裙，简简单单却不失时尚感，宝宝穿的舒服，颜值也在线哦。

穿搭指南：衬衫+牛仔短裤、时尚卫衣+小纱裙

2、帅气小男神养成

英伦王子范儿：盛夏时节，蓝天白云，海水浪花，酷酷的小男神，你在阳光下奔跑，十分吸晴。天蓝色棉质衬衫，加上白色短裤，优雅中散发着悠然的假日气息，这满满的英伦王子范儿，你就是我的长腿小男神。

穿搭指南：卡通polo衫+红色小领结+英伦短裤、哈伦裤+棒球帽+印花帆布鞋

时尚街拍范儿：日常出街，打造一枚靓眼的街拍小潮童，只需要简单的衣服即可。最日常的T恤，是简单舒适的首选，搭配红色小领结，彰显活力，戴上小墨镜，鸭舌帽，随性舒适，你就是街拍小达人！

穿搭指南：纯色T恤+鸭舌帽+小墨镜、白色衬衫+背带裤+小白鞋

【结语】

每个妈妈都希望自己的宝宝健康漂亮，人见人爱，走到哪里都自带光环。那么，赶紧get上面的几个方法吧，简简单单就可以帮助你打造一枚内外兼修的高颜值宝宝哦。

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