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坐月子常犯10大错 你占了几个?

母婴 pcbaby 2018-05-17 16:59

关于坐月子,全国各地习俗不一,老一辈人的生活条件不一样, 有些习俗在当时的环境下可能确实受用,但现在人们的生活水平提高了,很多条件都得到了改善,时至今日老一辈坐月子的观念已经out了,但她们还企图强加给下一代。告诉你,今时今日坐月子已经不能照搬老一辈的做法了。下面这些坐月子的误区,你犯了几个?待产的麻麻要知道辨别这些误区哟!

【洗护篇】

坐月子不能洗头洗澡

错!

尤其是在农村,人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡,而事实上并不是如此,因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。不然,产妇天天抱孩子,细菌也容易传染给宝宝。

自然分娩后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴,洗头后不要吹风受凉。

产后7天不能刷牙

错!

产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利。而且,产妇是直接接触婴儿的,自己的卫生不过关,传染给宝宝可就让宝宝受罪了。【饮食篇】

坐月子不能吃盐

错!

有些人认为产妇不能吃盐,因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。

产后多喝汤,少吃肉才能吸收营养又不胖

错!

人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养,随着慢火不断煮,肉里的营养都炖到汤里了。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说,应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳。然而据科学分析,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

坐月子必须忌口,很多东西都不能吃

错!

许多地方的产妇都有忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物是不能满足身体需要的,也不利于乳腺分泌乳汁。所以,只要注意的饮食合理健康就可以了,也不用望“美食”心叹了。

鸡蛋吃得越多越好

错!

鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十个八个,这样不但吸收不了,还会影响对其它食物的摄取,因此一般产后每天吃两个鸡蛋就已经足够了。【生活篇】

满月就可以恢复性生活了

错!

由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,实际上,这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为,产后6—8周后恢复性生活才是安全的。

生完孩子头上一定要带头巾或帽子

错!

如果外出天气十分寒冷或者有风,那么当然是带上帽子比较好。不过产妇回到家里没必要戴帽子。产妇分娩后,新陈代谢本就旺盛,出汗多,如果不是很冷的话,要是再戴上帽子,会影响产妇体内的排热。

坐月子最好躺着

错!

产妇在生产时花费了大量的精力和体力,自然体质虚弱,需要适当的休息,但这并不代表产妇需要长期卧床。产后如果在较长的一段时间内不活动,很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓;同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼,托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。

产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第三天便可下床行走。

坐月子房间不能开窗

错!

许多妈妈一定在“坐月子”的时候,门窗紧闭,而自己则裹头扎腿,严防风袭,并且把房间弄得密不透风,怕生“产后风”。其实真是冤枉啊!微风轻轻拂过,只有带来新鲜空气,怎么会是产褥热的元凶呢?

其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪,可能是产前检查时消毒不严格,或是产妇不注意产褥卫生等原因引起的。而如果室内卫生环境差、空气混浊,很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染,夏日里还会引起中暑,因此产妇的房间因该保持空气流通。

坐月子的麻麻们知道上面这些都是误区,就不要再执行老一辈错误的坐月子方式了。老一辈的观念很难改变,尤其是婆媳之间更难沟通,但是自己的老公还是可以好好的给他做做思想工作的,你搞定老公,你老公搞定你的婆婆就可以啦!

责任编辑: 3858NCY

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人家也是有底线的啦~
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