孕期开胃食谱 酸菜鱼的做法

酸菜鱼

原料：

草鱼、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1个、料酒、盐、鸡精、糖、白胡椒粉少量、清汤（或水）。

做法：

1、将杀好的鱼洗净，紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。将片下的鱼肉鱼皮朝下，斜片成厚约0.5厘米的鱼片，鱼排剁成长约5厘米的块；

2、将酸菜洗净，水分攥干，切成段待用；

3、将鱼片加料酒、淀粉、蛋清、盐抓匀；

4、将鱼片拌匀腌制15分钟；

5、炒锅放油烧热，放入姜片、蒜片、泡椒炒香；

6、放入切好的酸菜翻炒3分钟；

7、再加入适量清汤或者开水（水的量要能没过所有鱼片）烧开，再放入鱼排煮10分钟，将鲜味熬出来；

8、将酸菜盛入碗中待用，留下锅内的酸菜汤，这样防止锅内菜太多，鱼片不容易熟；

9、将腌好的鱼片逐片放入汤中，用筷子拨散，等鱼片煮变色，用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味，用深盘盛出，烧少许花椒油浇在鱼片上即可。（参考网站：摇篮网）