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产后坐月子,这些神器能帮大忙
2018-04-29 08:57 pcbaby   

很多新妈妈以为宝宝出生后,就可以轻松一些了。殊不知,产后坐月子才是考验的开始。因为妈妈的身体还没恢复,又要照顾刚出生的宝宝,对于新手妈妈来说是极大的考验。产后身体虚弱、伤口痛疼,不分白昼地照顾宝宝,还要随时做好哺乳、催奶、哄睡的准备,简直让人身心疲惫。

小编急大家所急,今天就给妈妈们推荐几款必备的月子神器,希望能帮助新手妈妈们顺利渡过这段艰难的产后恢复期。有了这些好物的帮忙,坐月子会更加省心省力。

第一件:一次性内裤

一般来说,在产妇生完宝宝之后3-4天会从身体内排出怀孕、分娩时产生的恶露。恶露持续的时间因人而异,一般情况下,恶露大约在产后三周左右就干净了,平均约为21天,短者可为14天,长者可达6周。

由于这段时间产妇抵抗力相对会较弱,所以一定要注意私处的卫生,记得勤换内裤,防止感染。月子期间,建议穿一次性内裤,更加卫生、方便,也能避免让家人帮忙清洗的尴尬。

第二件:软毛牙刷

说到个人卫生,不得不提月子刷牙的问题。老一辈认为认为坐月子期间刷牙,老了以后牙齿容易松动,可实际上不刷牙会增加了牙龈感染的机会,特别是之前就牙口不是特别好的宝妈更要做好口腔清洁工作。可以选择产妇专用软毛牙刷,每天早、晚各刷一次牙,每次进餐后漱口。

第三件:吸奶器

生完宝宝后,奶水不够是很多新妈妈面临的问题。其实,奶量的多少是跟乳腺的数量、发育程度,以及宝宝的吮吸刺激有关。宝宝早吸吮、多吸吮,妈妈多喝水、喝汤,均衡营养,多休息,放松心情,这些都是保障妈妈奶水充足的秘诀。除此之外,是否有清空乳房也是关键的。

在哺乳期,使用吸奶器可增加乳汁分泌量。在乳汁分泌不足的情况下,新生儿吸吮完母乳后,再使用吸奶器吸乳,几次后就可增加乳汁分泌量。吸奶器不仅能收集多余的乳汁储存起来,缓解涨奶的疼痛,还能帮助乳房清空,从而分泌更多的乳汁。

第四件:储奶袋

对于部分奶水多的妈妈来说,宝宝喝不完的母乳,如果直接倒掉,实在可惜。还有一部分妈妈产后要重回职场,宝宝的口粮就很难保证。因此,针对这两种情况,建议妈妈可以把多余的乳汁,用储奶袋保存起来,确保母乳喂养不间断。

第五件:哺乳枕

产后哺乳期的妈妈,常因为宝宝的头不好控制,用手来支撑婴儿的头。由于长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势,造成手腕肌腱发炎,手腕附近疼痛肿胀,俗称“妈妈手”。从体质来说,刚刚经历了分娩洗礼的妈妈,其肌腱、韧带均较为脆弱,都很容易受伤。

所以,为了有效避免这种情况,新妈们要学会正确的手部喂奶姿势!或者,借助下喂奶神器——哺乳枕,也是个不错的选择。

第六件:月子服

生完宝宝,妈妈往往会感觉到比平常出汗多,有时候睡觉刚醒来或者稍微一运动就会出汗,甚至衣服湿透,这是妈妈分娩后的正常现象,也称为产后褥汗。

因此,坐月子期间,可以多准备几套舒适的家居服,及时更换衣物,以免着凉感冒。室内保持通风,更有利于产后恢复。

Tips:如果是夏季坐月子,使用空调或风扇时,不要对着产妇直吹、长时间吹,降温后应及时停止。建议穿长衣裤,避免受凉。

第七件:哺乳内衣

哺乳期是个非常时期,妈妈的乳房既要成为孩子成长的粮仓,同时也要保持以往的美观。因此,备上几件舒适的哺乳内衣很有必要,既方便喂奶,避免尴尬,还能防止胸部下垂。

责任编辑: 3947DJX TS001
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