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睡觉醒来嘴巴苦怎么办
2018-04-12 13:04 大众养生网   

 

在日常的生活中如果我们的身体出现了一些问题,就会有很多的症状表现出来的,只要我们及时的根据身体出现的症状进行调理,就不会让这些问题变得严重。有时候当我们早上睡觉醒来的时候会发现嘴巴里面感觉苦苦的,造成嘴巴苦的原因比较多,所以一定要根据原因及时的进行调理。

 

睡觉醒来嘴巴苦怎么办

1.生活上 :

如果亲们有口苦的现象,那在生活上一定要注意啦,饮食中尽量避开辛辣油腻,像油炸食品,烧烤等东西最好不要吃,要多吃清淡祛火的食物,比如菊花茶、绿豆汤等。

2.情绪上 :

出现口苦时,大家也要注意调节心情,尽量保持心境平和,避免急躁忧郁。一般来说,性格内向、优柔寡断的人更容易出现口苦。

3.清洁上 :

要想消灭口苦,大伙儿就要注意口腔卫生,一定要养成早晚刷两次牙的习惯,定期进行口腔检查,及时清除牙结石。戴假牙的亲们要养成经常清洗假牙的习惯。

4.穴位按摩 :

用手指按压三里穴,力度在身体可以忍受的范围内,按压大概120-180次左右,对缓解口苦有很好的作。

 

睡觉醒来嘴巴苦的原因

1.饮食不当会引起口苦 :

大家可能会很惊讶,怎么可能呢?小编真不是吓你们,像不按时吃饭、暴饮暴食等,会造成食物在胃中长期逗留,从而引起细菌大量生长,产生一些不可描述的气体,然后你就会感觉到口苦啦。

2.有些疾病会引起口苦 :

这些疾病主要包括慢性消化系统疾病,比如反流性食管炎、慢性胃炎等,还有肝胆疾病会造成身体消化不良,从而引起口苦哦。

 

3.生活压力大会引起口苦 :

大家普遍都存在着精神压力过大,生活不规律,睡眠不足,缺乏运动等问题,亲们要注意啦,这些不良的生活习惯也是引起口苦的重要原因哦!

4.一些炎症会引起口苦 :

比如一些咽喉部炎症,像慢性咽炎、慢性喉炎、扁桃体炎等,还有鼻腔方面的炎症,比如慢性鼻炎、鼻窦炎等。同时,口腔疾病也是引起口苦的常见原因,比如口腔黏膜炎、牙龈炎等。

 

责任编辑: 董佳鑫 TS001
责任编辑: 董佳鑫 TS001
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