体重“疯长期” 拒绝小胖墩儿

宝宝体重的增长，也许并不像身高增长那样受到爸妈们的关注，但它却能看出宝宝的营养状况，比如体重过重，可能提示营养过剩或营养不良；体重过轻，通常是营养不良，都需要爸妈及时调整宝宝的喂养。

宝宝出生时平均体重为3.3千克，1岁内是宝宝体重增长最快“疯长期”。1-2岁内，体重平均增长2.5千克。下图为世卫组织给出的0-2岁男女童的体重参考：

和宝宝身高曲线比照方法一样，妈妈定期记录宝宝的体重变化，若体重超过最上面那条线，就是超标了。在最上面和最下面两条线之间都属于正常。低于最下面那条线说明体重增长缓慢，需要调整宝宝喂养或去咨询医生。

现在的宝宝，基本上很少有营养不良、体重过低的状况，反倒是营养过剩、体重过重的宝宝特别多。但宝宝体重超标，更容易出现维生素D缺乏等问题，进而出现佝偻病，较大儿童导致抽筋等缺钙表现，而且会增加成年后换慢性疾病（心脏病、高血压等）的几率。不想宝宝体重超标，家长要注意：

1、奶瓶喂养，别逼宝宝“干杯”

用奶瓶比直接母乳要喝得轻松不费力，往往会喝得比较快，而且妈妈总想让宝宝把奶瓶里的奶都喝光才好，即便宝宝已经喝饱了，也难免被迫“干杯”。所以，只要宝宝不再吃了，剩下的奶也别逼宝宝喝光。

2、能喝母乳就别喝配方奶

母乳中含有大量好的菌种，吃母乳的宝宝一般都不会太胖。如果因为某些缘故，宝宝只能喝配方奶，就一定要注意奶量不要过量，或奶粉冲调过稠。

3、吃辅食后，别追着喂饭

很多家长总是担心宝宝吃的不够，会影响身体的发育。即便宝宝已经吃饱了，也还是要追着喂几口。尤其是姥姥、奶奶觉得宝宝只有胖胖的才是健康，但其实吃的过多很可能对宝宝的生长激素分泌不利，不仅会让宝宝长不高，而且长大后更容易变成大胖子。

家有宝宝网特别提醒宝爸宝妈们：在孩子的成长中，不要过多的相信市面上的补钙补锌等营养素。从小坚持母乳，加上健康合理的辅食，宝宝的体重就能控制在健康范围内。