宝宝吃了辅食不舒服 妈妈应该这么做

满6个月以后，很多宝宝都可以开始吃辅食了。由于宝宝刚开始吃奶以外的食物，消化系统需要慢慢适应，宝宝从初次吃辅食，到能和爸爸妈妈吃差不多的食物，可能会持续一年。

如果辅食的制作或添加不恰当，宝宝吃了之后可能会不舒服，比如拉肚子、不拉便便、过敏等，这时候爸爸妈妈最好先检查一下是不是辅食的问题。

拉肚子

给宝宝喂某种辅食之后，宝宝的便便可能会变稀，如果量不大，可以在继续喂辅食的同时注意观察宝宝大便的变化，如果便便在2～3天内恢复正常，说明宝宝已经适应了这种食物。

如果2～3天内宝宝大便次数增加，便便中的水分增多，或者宝宝还出现了呕吐、发热等症状的话，就暂停喂这种辅食，并带宝宝去医院看看。去医院之前最好找个小塑料盒装一些宝宝的便便，带去医院化验，帮助医生判断病因。

有时候宝宝还会吃啥拉啥，比如拉萝卜块、玉米粒等等，大多是因为辅食做得太粗、块太大，宝宝消化不了，或者一次给宝宝喂太多。建议把食物切碎一点，宝宝刚开始只能吃流质、半流质食物，慢慢地才能吃半固体或固体食物。

便秘

只吃奶的时候，宝宝每天可能会拉很多次便便，开始吃半固体或固体辅食之后，肠道里的食物残渣会增加，大便会变稠变干，大便次数会逐渐从每天几次减少到1～2天一次。

等宝宝吃的辅食种类增加后，如果不注意饮食均衡，蔬菜、水果吃得少，老是给宝宝吃米糊、白米粥，或者只吃肉的话，就容易引起便秘。不止大便变干变硬，宝宝还可能肚子胀、食欲下降、排便时不停哭闹。

爸爸妈妈可以切些碎菜煮在稀饭里，或者和肉泥混在一起给宝宝吃，每天给他吃些果泥，比如苹果泥或香蕉泥等等。

另外，如果宝宝不拉便便，可以适当吃一些益生菌制剂，双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌可以使肠道里面的食物残渣发酵，使大便软化，顺利排出。

过敏

食物过敏是由食物中的蛋白质引起的，超过90%的食物过敏都是吃了牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、坚果、鱼类、虾蟹、贝类引起的，如果爸爸妈妈、爷爷奶奶中有人对某种食物过敏，那么宝宝对这种食物过敏的可能性也会增加。

食物过敏的表现多种多样，有些反应可能会在进食后几分钟内马上就发生，非常快，宝宝很快就会腹泻、呕吐、起皮疹或荨麻疹、全身痒、嘴巴和手足肿，甚至还出现喘息、呼吸困难，也有一些过敏反应在进食几个小时后甚至几天后才发生。不过只有很少的过敏会在吃完之后马上发生，更多的是开始表现正常，隔几小时或几天才出现不适。

进食后马上出现不舒服比较容易判断，要马上带宝宝去医院，而如果隔几天才出现，爸爸妈妈也很难判断不适到底是什么引起的。不过，如果宝宝在吃某些食物时表现出明显的厌恶，比如偏头不吃、不愿张口或者吃了就吐出来，可能预示着宝宝对这种食物过敏。