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孕妇吃柚子对胎儿的好处
2018-03-16 10:56 大众养生网   

文章导读

柚子是常见的水果,柚子中富含有丰富的蛋白质,有机酸成分,能对减肥瘦身是有帮助的,同时柚子中的维生素及钙铁锌有益于人体的吸收,孕妇在平时可以吃柚子,同时柚子又能补充维生素,柚子中的好处是很多的,有益于消化,具有通便润肠的作用,能缓解孕妇出现的便秘,补充维生素又能预防心脏疾病,所以孕妇怀孕期间可以少量的吃些柚子,柚子中的柚子皮用来泡水喝,还能治疗孕妇出现的抵抗力下降,咽喉疼痛,感冒和身体水分不足的症状,柚子的全身都是宝,平时很多人都可以经常吃。

 

孕妇能吃柚子吗

柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

 

孕妇吃柚子的好处:

1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

2、柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘。

3、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡,牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子。

5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。

小编提醒:怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪,柚子一天只能吃1/4个。因为柚子影响解毒,孕妇食柚量过多,会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒。

 

孕妇吃柚子的注意事项

孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子,滋味不是最佳,最好在室内放置几天,一般是两周以后,待果实水分逐渐蒸发,此时甜度提高,吃起来味更美,孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少,那是因为还没有充分糖化,可将柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃会感觉水份明显增多,这些都是孕妇吃柚子需要注意的。

虽然孕妇吃柚子有许多好处,但是也要注意以下几点:

1、柚子不能多吃:柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。

2、高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。

3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子,特别危险的是服用抗过敏药期间,食用柚子或饮用柚子汁,可能导致心律失常。

4、太苦的柚子不宜吃,因为柚子苦一般都是没有成熟的,或者是坏掉的柚子。

 

责任编辑: 杨思思 TS002
责任编辑: 杨思思 TS002
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