二胎计划进行时 都有哪些注意事项？

现在是全面开放二胎的时代，很多独生子女的家庭纷纷开始准备生二胎。一方面觉得可以给现在的大宝生个伴儿，另一方面也是响应了国家号召。但随着年龄的增长，女性的卵巢功能、卵子质量、子宫条件以及男性的精子质量都是在走下坡路了。所以头胎顺利生产了，不代表二胎一定会是快孕优生。那么，备孕二胎前我们究竟有哪些注意事项呢？

1、二胎前体检

二胎妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁左右，这样会造成身体素质变差。因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。需要卵巢机能检查，胰岛素功能、甲状腺功能及各项激素等内分泌系统检查。

爸爸们也不能忽视二胎孕前检查，同时要应该更注意平时的身体锻炼以保证精子质量。要做的检查包括：精液检查（十分有必要）、男性泌尿生殖系统、体格检查（尤其是没做过婚检的）、染色体、血型检查等。

2、二胎要趁早 但注意两胎的间隔时间

女人的最佳生育年龄在24到29岁，要二胎的妈妈们最好能在35岁之前生育，因为年龄越大，身体的组织不断老化，高龄产妇较容易发生妊娠高血压、以及胎儿发育不好、早产等孕期疾病。

第一胎是顺产的妈妈，恢复的比较快，一般间隔一年即可以做孕前检查、备孕；一胎是剖腹产的妈妈们，一般需要两三年的恢复时间，要检查子宫壁瘢痕恢复情况、确保身体状况良好才能备孕。

3、补充身体营养

二胎备孕前夫妻双方要去医院做一次全面检查，在医生的指导下服用叶酸，保证营养的摄入，才能孕育健康的宝宝。饮食发面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养，可以提高卵子的质量。保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。另外，生完头胎又开始抽烟喝酒的爸爸们，又要提前开始戒酒戒烟了哦。

4、规律运动

想要生二胎，那么夫妻双方都应该做好身体管理。有点肥胖的妈妈，最好先减减肥，但必须是健康的减肥，比如跑步、健生器材。合理控制饮食，有规律的运动，把身体调理到最佳状态。爸爸们更要好好的运动起来，保持好身体机能，尤其是精子的质量。

5、心理准备

准备生二胎的夫妻要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临。首先经济上要准备好，做好基本的预算，为宝宝的到来提高最基本的物质条件。平衡自己的内心，是否真的做好了养育两个宝宝的准备。最重要的是要二宝之前与大宝做好沟通，不能让大宝感到母爱或是父爱失衡，影响孩子的成长。夫妻双方多进行沟通，提升家庭幸福指数，让二宝降生在快乐幸福的家庭环境中。

做好了上面五点，夫妻双方基本可以正式开始造二胎小人儿啦。不过还有一点需要注意，就是要跟家里的老人进行商量，多生一个宝宝，谁来帮忙照顾？毕竟二胎妈妈生产完，要想自己带两个娃是难上加难的。如果这一点也确定好了，那么放心大胆的生育二胎吧。