春季宝宝发烧 该如何物理降温

春季气温变化较快，加上昼夜温差大，很容易感冒，尤其是抵抗力差的宝宝，更容易感冒发烧。很多家长一看到宝宝发烧了就急着带宝宝去医院用药物治疗，其实，一般的发烧可以采用物理降温的方法。那么，宝宝发烧该如何物理降温呢？

1. 冷敷

这个方法是相当地简单，直接用冷毛巾敷在宝宝的额头上，如果变热了，就用冷水冲一下再敷就好。注意如果是较小的宝宝尽量不要用冰袋，以免过冷而刺激到宝宝稚嫩的皮肤。

2. 温水擦身

用37℃左右的温水冲湿毛巾，然后搓揉全身，可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出。另一方面，水气由体表蒸发时，也会带走体热。

3. 温酒精洗浴

酒精擦浴，需要先将70%酒精兑自来水1：1，用纱布或柔软小毛巾沾上酒精，擦宝宝的手心、脚心、腋窝和上臂内侧等。主要是要稀释，因为直接用酒精会过冷，让宝宝不舒服。擦完后要静候5-10分钟，等酒精蒸发差不多了，再进行第二轮，如此重复三次即可。这个方法适合1岁以上宝宝。

4. 多喝水

别看这个方法很简单，也不要轻视，多喝水有助发汗，且有调节温度的功能，所以让宝宝喝水也有助于降温。

5. 适当增减衣服

如果宝宝四肢冰凉，要加衣加被。如果四肢及手脚温热且全身出汗，就可以减少衣物，才能更好地散热、退烧。