产后洗澡对身体有害？真相在这里

艳艳终于晋升到宝妈一族了，从心心念念的1年备孕，再到长达10个月左右的孕期，终于把亲爱的宝宝盼来了。艳艳觉得自己还是挺幸运的，孕期被婆婆和丈夫照顾的很好，心里也没有很憋屈的事。因为接下来还有42天的月子期，艳艳不能过多的亲近宝宝，婆婆说了很多月子期注意事项，艳艳听得很仔细，因为艳艳最关心的是产后能不能洗澡的问题，她觉得自己身上黏糊糊的太难受了。

婆婆觉得艳艳是剖腹产，产后尽量不要碰水洗澡，但是一住院就是一个星期，而且刚生完娃非常怕热，老是出汗，身上一点也不舒服，实在忍不住了，在医生查房的时候，艳艳问起医生产后洗澡的问题，医生当场打脸了，产后不洗澡才有害处。医生的专业认可：产后这样洗澡好，对孕妈的身体恢复有帮助，下面小编就来说说产后不洗澡的一些坏处和产后如何洗澡。

产后不洗澡的害处

刚生完娃的宝妈，身体上通常会很脏，汗液、恶露、开奶乳汁，这些脏污让宝妈感到很不舒服。再加上产后要保证身体不受寒，室内温度通常很高，空气也不流通。如果产后不洗澡的话，再加上室内不流通的空气，这些脏污很容易让宝妈感染到皮肤炎症。而且新生宝宝需要喝母乳，如果不洗澡的话，宝妈身上的细菌可能会害到宝宝。

产后这样洗澡好处多

1、控制洗澡水温

现代家庭里的洗浴条件比较好，浴室的保温做的比较好。因此产后宝妈大可以放心去洗澡，不过产后宝妈在洗澡的时候要注意水温，过高的水温容易蒸腾过多的水蒸气，产后宝妈的身体比较虚弱，过多的水蒸气容易让宝妈缺氧，因此一定要保证洗澡水温在45度左右。夏季洗澡的话可以适当的保证室内的空气流通。

2、淋浴好过盆浴

产后洗澡的时候，最好选择淋浴，不管是顺产宝妈还是剖腹产宝妈。盆浴容易感染到宝妈的伤口，而且盆浴的时候宝妈需要坐立或者弯腰，这对宝妈的子宫恢复有一定的坏处。产后宝妈最好使用淋浴的方式，而且控制洗浴时间在15分钟左右。

老一辈的月子期禁忌之所以有些不靠谱，是因为某些古老的月子期禁忌存在一定的漏洞和隐患， 是经过现代科学论证推翻的。宝妈产后坐月子的时候，尽量多听从专家的建议，有些方法对对月子期的身体恢复很有帮助的。