既怕撕裂又怕侧切？试试这样做

每位准妈妈都希望能够顺产，然而，撕裂和侧切像两头猛虎一样，卧在妈妈们的顺产路上，已经成为众多妈妈选剖不选顺的重要原因。

那么，哪些情况需要侧切？又该怎么避免侧切和撕裂呢？小么这就来和大家聊一聊。

侧切和撕裂，有什么区别？

当准妈妈到了怀孕末期的阶段时，外阴部会变得又肿又软，阴道口在分娩时才可以很好地扩张，以便让婴儿通过。

但是，由于准妈妈第一次怀孕，扩张情况不够好，加上分娩的速度快，因此阴道扣在还没有充分扩张时，胎儿就出来了，而这可能导致会阴的撕裂。

医生为了不出现会阴撕裂，会用手控制着胎儿前进，等待着阴道口的扩张，这叫做保护会阴，但是为了不使分娩时间拖长，他们会在撕裂出现前切开会阴。

轻度的撕裂比侧切恢复快，但如果撕裂严重，就不如侧切了。所以，准妈妈最好听医生的建议。

这些情况 需要侧切

侧切是一种助产手段，能够避免会阴过度扩展，减少软产道严重裂伤。在以下三种情况下医生会建议准妈妈侧切：

1. 会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况，估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂。

2. 胎儿较大，胎头位置不正，再加上产力不强，胎头被阻于会阴。

3. 35岁以上的高龄产妇，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时，为了减少产妇的体力消耗，缩短产程，减少分娩对母婴的威胁，当胎头下降到会阴部时，就要做侧切了。

4. 子宫口已开全，胎头较低，但是胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不匀，并且羊水混浊或混有胎便。

5. 借助产钳助产时。如果出现以上这几种情况，千万不要迟疑，应该尽量配合医生，尽早实行侧切。

做好准备 避免侧切

对于妈妈们来说，最好的选择当然是“顺产、无撕裂、无侧切”，那么，在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。

会阴按摩：

在妊娠大约32周起开始按摩，将两个拇指放入阴道内约5公分，往6点钟方向、5点钟方向、7点钟方向分别进行推压。

推压程度是使阴道会阴下半部分保持张力，直到感觉有些微热刺痛，保持此压力约2分钟，直到推压区域有些麻麻的。

此按摩约3-4分钟，休息片刻后重复此步骤2-3次，每个星期至少做3-4次。

【注意】按摩之前需洗净双手剪净指甲，戴手套或者涂抹一些按摩油。另外，在按摩期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。

锻炼括约肌

绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8～10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。

小么说说：

性生活是很多产后妈妈比较关心的话题。很多人担心，会阴侧切会导致夫妻生活的质量下降，其实情况也没有大家想象的那么槽糕。

一般情况下，侧切的伤口在产后4-6周就能够完全愈合。保险起见，在产后6周时，妈妈还是应该先去医院复查，如果伤口没有异常，就可以开始试着恢复夫妻生活。

产后阴道在一段时间内就会恢复弹性，时间长短根据个人体质而定。在阴道恢复弹性后，侧切对夫妻生活质量的影响就几乎感觉不到了。