春季坐月子护理常识 新手妈妈请收藏！

月子是否做好了，妈妈的身体都会反映出来，可以说坐月子就是坐女人一生的健康。

因此，坐月子这个时间一度引起关注。春季气温开始逐渐的变得温和起来，大家都觉得春季坐月子最容易，其实春季坐月子也是有很多讲究的，大家千万不要大意。

1. 保暖是首要

虽然已经进入了春季，但还是会有阵阵冷空气来袭，让你常感觉比冬天还冷，所以春天坐月子保暖很关键，身体各部位不要受冷，保暖的同也要定期要空气的流通，让宝妈和宝宝都呼吸到新鲜的空气。

2. 传染病预防要谨记

春季气候温暖，细菌滋生，是传染病多发的季节，宝妈一定要注意休息，少接触外来人，避免感染细菌。

3. 多饮水、多喝汤

春季空气比较干燥，特别是北方，月子妈妈要注意多饮水、多喝汤，不仅能增加乳汁的分泌，而且多喝水还能有助于体内恶露的排除。

4. 个人卫生要做好

新妈妈产后出汗多，浑身湿答答的;母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服;产后恶露排除，量大经常弄脏内裤，所以内衣、内裤应每天换洗，保持体肤的清洁，以防感染。

5. 适当活动

早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快地使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。

小么提醒：一般春季可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭，以免头晕、恶心。但春季产妇洗浴时也不能大开着窗户让风吹进来，以免受风。