为什么宝宝要多喝水 宝宝不爱喝水怎么办

很多妈妈都有这样的烦恼，就是宝宝不爱喝水。因为有些小宝宝吃母乳喂养的，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。那么，宝宝不爱喝水怎么办呢？

为什么宝宝要多喝水

1、婴幼儿新陈代谢速度比成人快，出汗多，呼吸频率高，大小便次数也比较多。因此身体会散发大量水分。一旦水分的补充跟不上排出的速度，宝宝的身体就会出现缺水的征兆，进而可能引发各种病症。

2、婴幼儿的肾脏尚未发育成熟，形成粪便的机能达不到大人的程度，要排除等量的代谢废物，需要加倍的水分作保障。这就是为什么婴幼儿排便如此频繁的原因。如果水分不足，代谢废物就无法完全地排出体外，毒素沉积就容易导致患病。

宝宝缺水的危害

人要是不吃饭只喝水尚可生存数周，但是如果断水，则只能生存数日。水是维持生命的基础，对人的生命而言，断水比断食的威胁更加严重。而对我们的孩子来讲，水更是尤为重要的，如果我们的孩子水摄入不足，会引起体内脱水，脱水视情况轻重，会出现口渴、尿少、尿黄、皮肤干燥、口唇干裂、严重的可出现高热、精神恍惚甚至危及生命。

宝宝不爱喝水怎么办

1、以身作则

家长是孩子的第一任老师，所以你们的行为也是会潜移默化的影响宝宝，宝宝不喝水，很多原因也可能是因为你们也不爱喝水导致的。所以爸爸妈妈们要做好榜样，最好是喝水的时候，都要在宝宝面前，引起他的注意。

2、更换杯子

宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

3、健康饮品可适当喝

一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

4、提高认知

水喝得少，尿色会变黄，指导宝宝观察自己的尿色，告诉他尿色黄说明缺水了，“这是坏尿”，应该喝水了。如果尿色是透明的，告诉宝宝“这是好尿”，表扬宝宝喝水好，是个好孩子。还可以指导宝宝感受缺水时排泄大便比较困难，屁股痒了也不舒服，结合宝宝的亲身体验，告诉他“喝水，屁屁舒服”、“缺水，屁屁不舒服”。