孕妇在孕期不宜食用花椒，孕妇吃花椒要当心

文章导读

花椒是日常饮食中常见的调味品，在烹饪的时候撒入花椒会使菜的味道更佳，而孕妇在孕期是不宜食用花椒的，由于花椒是属于辛辣的调味料食用花椒会引起身体上火，还会容易导致宫缩，严重危害孕妇身体。

孕妇能吃花椒吗

孕妇不能吃花椒。

花椒是辛辣的调料，准妈妈食用后可能会引起上火，导致便秘、痔疮等症状，严重的还会引起子宫收缩，导致流产。因此花椒对准妈妈和胎宝宝都非常不利，建议慎吃花椒。

在怀孕阶段，很多食物都不能食用，尤其是调味料需要注意，很多人认为调味料食用量很小，没影响，这是个严重的错误观点，花椒就是这样的调味料，孕妇食用危害多多。

孕妇吃花椒有什么危害

上火

花椒属于温热性的调味料，在食用之后会增加体内的热气，孕妇是上火的高发人群，这与怀孕期间的热性体质有关，食用花椒等辛辣刺激性的热性食物很容易出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡以及粪便干燥引起便秘等上症状。

流产

花椒具有一定的小毒性，毒性物质能通过胎盘屏障，直接作用与胎儿，食用过多可引起胎儿死亡;并且花椒还具有刺激子宫兴奋的作用，食用之后促进子宫收缩，在孕早中期容易引起流产。

回奶

很多孕晚期的妇女对食物不是很讲究，开始食用花椒等辛辣调味品，殊不知对产后的泌乳有严重的影响，花椒具有回奶功效，在孕后期食用可影响产后的正常泌乳，严重影响婴幼儿的正常饮食，不得已时只能吃米粉、牛奶等，容易出现婴幼儿营养不良。

孕期饮食的注意事项

1.孕期体质比较热，因此，孕期不可食用大热、辛辣刺激的食物，以免出现上火。

2.孕期需要注意营养均衡，建议孕妇每天食用食物的数量超过15种以上，荤素搭配。

3.孕妇在特殊时期还需注意补充叶酸和钙质，确保身体健康和胎儿正常生长发育。