宝宝遇上换牙期 如何护理牙齿

人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。

到了开始换牙的年龄，爸妈可以通过换牙顺序图，了解到孩子先长出哪颗牙齿，乳牙有没有脱落，密切留意换牙情况，定期看牙医，确保长出整齐健康的牙齿。

一般情况下，换牙是按照牙齿上下排左右对称，先下后上的原则。换牙顺序为：

1. 在儿童6-8岁时开始长第一颗恒牙，即中切牙，第一磨牙也慢慢长出；

2. 当儿童长到8-9岁时，开始长出侧切牙；

3. 10-12岁的儿童的双尖牙开始长出，首先会长第一双尖牙，即在侧牙旁边；

4. 儿童在11-12岁的时候， 上下排的尖牙已经逐渐长出；

5. 12-13岁的儿童开始长第二磨牙；

6. 最后的第三磨牙，即智齿，要到儿童17岁后才开始长出，而且维持生长的时间会到21岁，因人而异。

孩子以后的牙齿是否整齐健康，与换牙期的日常护理有密切的关系。

孩子换牙期间，家长要经常观察孩子的牙齿发育情况，并且采取相应的护理措施，以便孩子顺利度过换牙期，长出一口漂亮健康的牙齿。

1. 饮食均衡

据了解，现在多数小孩出现'双层牙'的原因主要是饮食过于精细，牙齿咀嚼功能下降，颌骨发育较差。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此，家长应当让孩子多进食蔬果，如芹菜、花生、苹果、甘蔗等耐嚼食物。

2. 让孩子改掉舔牙齿等坏习惯

儿童换牙期较长，一般需要6-7年，在这较长期间里，如果儿童有一些不良习惯，如咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等，可造成牙列不齐、咬合错乱和面部 不对称等畸形，影响牙齿功能和面部美观。所以，要时刻注意纠正他们的这些不良习惯。如果存在自己不能纠正的习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。

3. 口腔清洁要做好

要特别注意的是牙齿的保养，保持口腔清洁，坚持早、晚刷牙，饭后漱口。对已出现牙齿拥挤、扭转或牙间隙过大，或发生龋齿等齿病者，应及时就诊。