Loading… 流产子宫能恢复吗?_TOM母婴
正文
Qzone
微博
微信
流产子宫能恢复吗?
2018-02-13 14:28 大众养生网   

文章导读

流产虽然不是什么大手术,但是对女性朋友的子宫有着诸多不良影响,术后必须积极护理。专家表示,要想在最快的时间内恢复子宫功能一定要早做提肛运动、产褥期适当动一动,不要总是卧床、服用生化汤进行调理、不要憋尿、避免腹部劳累用力、给子宫部位做个按摩等,效果都不错。

 

方法1、早做提肛运动

所谓提肛,主要就是收缩肛门。自然分娩的妈妈,最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20~30秒,然后放松,每组3~5次。也可以根据自己的身体状况,调整每次提肛憋住的时间长短。提肛运动简单易操作,妈妈们只要坚持做,则有利于子宫恢复。

 

方法2、产褥期适当动一动

产后6~8个小时,新妈妈在疲劳消除后,可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。切勿被陋习所束缚,整日躺在床上,这样更不利于恢复哟。

 

方法3、服用生化汤进行调理

生化汤有化瘀血、补血的作用,化掉的瘀血流出来之后,子宫自然会收缩。所以,生化汤比较适合在产褥期服用,对帮助子宫恢复有显著的效果,但每个人的体质不一,具体如何服用请遵医嘱。

方法4、不要憋尿

分娩结束后,新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状,再加上不习惯于卧床姿势排尿,更容易发生尿潴留,使膀胱撑大,妨碍子宫收缩,而引起产后出血或膀胱炎。因此,分娩后一定要及时排尿,有尿意的时候,尽快去洗手间,切莫偷懒憋尿。

方法5、避免腹部劳累用力

新妈妈要避免下半身用力,例如搬重物、蹲的动作,都应尽量避免。还要预防便秘,注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动,例如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动,能使子宫和下腹有效收缩和复原。

方法6、给子宫部位做个按摩

为加速子宫收缩,医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩,并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中,也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。

方法7、按摩乳房、刺激乳头

让宝宝吸吮母乳,也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理,刺激乳头,也会让人体产生子宫收缩素。所以,按摩乳房或是热敷乳房,都会产生相同的效果,这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。

 

责任编辑: 江昕 TQ001
责任编辑: 江昕 TQ001
广告