孕晚期 准妈妈要警惕仰卧综合征

孕晚期要警惕仰卧综合征

想必大部分的孕妈妈们到了晚期的时候，都比较喜欢仰卧的姿势，因为肚子越来越大，这样的姿势相对来说比较舒服一些，尤其是睡觉的时候。

但是小编要告诉你们的是，仰卧是可以的但是要避免时间太过久哦！否则是会出现仰卧综合征的哦！

孕妇小郭就有这样的情况，因为自己平时睡觉的时候就喜欢仰卧，侧着睡会感觉到很不舒服，所以经常睡着睡着就会变成仰卧的睡姿一觉到天亮。

但是不知道什么时候开始，小郭出现了头晕，心慌，发冷，出汗，呼吸困难，神志不清，甚至血压还是出现了下降的情况。

于是在产检的时候，小郭就把这一情况就跟医生讲了，医生听完小郭的症状之后，又了解到小郭睡觉的时候喜欢仰卧的姿势，诊断小郭是得了典型的仰卧综合征。

出现仰卧综合征的原因，是因为怀孕后期子宫越来越大，孕妇如何长时间保持仰卧的姿势的话，那么就会压着脊柱，使得脊柱两边的静脉以及大动脉受到压迫，从而使得血液回流受到了阻碍不能回流到心脏，所以就或导致小郭所出现的一系列不适的症状。

而对于小郭出现的这种情况的话，医生的建议是，如果在仰卧睡姿的时候出现了不适情况的话，注意不要马上起来，最好是应该马上采取左侧卧，或者是半侧卧的睡姿，这样是可以得到缓解的哦！

当然，小郭的这种情况还是比较轻的，因为一般到了孕晚期的时候，我们都是比较不建议孕妈妈睡觉的时候采取仰卧睡姿的，因为这样的姿势很容易会导致胎儿出现缺氧的情况，情况严重的话，还会导致出现窒息甚至死亡哦！

所以对于爱仰卧睡的准妈妈们来说，为了胎儿的健康，最好还是不要继续这样下去了哦！否则不仅仅你们会出现不适感，而且胎宝宝也会有危险的！

孕晚期采取什么睡姿好

对于怀孕晚期的准妈妈们来说，孕晚期所应该要采取的最佳睡姿应该是左侧卧睡姿。

因为这种睡姿对于宝宝来说不仅是最舒适的姿势，而且也是能够保持氧气供应的姿势的呢，这一点是需要准妈妈非常注意的哦！

当然要你们长时间的保持一个姿势也是不可能的，如果你们左侧睡久了不太舒服的话，那么可以适当的调换一下姿势，但是还是应该以左侧卧为主哦！