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孕妇饿=宝宝饿?答案出乎意料
2018-02-01 09:34 pcbaby   

大家都知道,怀孕就是“一人吃两人补”,很多宝妈恨不得每天吃吃吃来给宝宝提供足够的营养,即便不饿也会吃点东西,生怕饿到腹中宝宝。

但是你饿,胎儿真的也会有饥饿感吗?答案可能和你想的不太一样哦!

原因解析:孕妇饿≠宝宝饿

其实孕妇有饥饿感并不代表胎宝宝也会有,因为孕妇平时在吃东西时,营养并不会一下就被身体吸收掉,而是会积累在身体里。

当孕妈偶尔饿时,那么身体原先储存的营养是可以足够被宝宝吸收的,不用担心发育问题。

孕妇能挨饿吗?经常挨饿会怎样?

所以,孕妈偶尔饿一两顿并不会对胎宝宝造成太大的影响,但是如果孕妈经常挨饿不吃东西时,或者为了身材节食,那么就会影响胎儿吸收,胎儿就会挨饿,从而影响生长发育。

☛孕早期:胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,比如叶酸和铁等各种微量元素。如果叶酸摄入不足,会引起胎儿神经系统发育异常,如果缺铁很容易患上缺铁性贫血,并有可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。

☛孕中、晚期:此阶段是胎儿迅速发育及增重的重要时期,对能量、蛋白质、钙和铁的要求增多。如果钙摄入不足,胎儿可能引致先天性佝偻病。因此,孕妇必须摄取充足的钙,并补充维生素D帮助钙的吸收,才能确保出生的宝宝拥有一个健壮的体格。

因此,为了满足胎儿发育成长的各种营养需要,除了日常饮食外,准妈也可以根据自己的实际情况选择适合自己的营养补充品,比如孕妇奶粉,里面富含多种维生素、氨基酸、蛋白质等,可以给孕妈和宝宝提供充足的营养。

虽说要不能饿到宝宝,但是大吃大喝也不行呐。建议孕妈少吃多餐,加餐的时候可以选择一些营养丰富的水果、小零食之类,来解决饥饿感。

总之,胎儿生长发育所需营养物质全部来自母亲的供给,如果没有摄入足量的营养物质,胎儿就有可能会因缺少营养造成胎儿偏小或者发育不良,因此孕妇每天的饮食要全面均衡,不能挨饿,但也不要暴饮暴食哦。

责任编辑: 杨思思 TS002
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