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孩子睡觉磨牙的原因 孩子睡觉磨牙的解决办法
2018-01-26 19:15 家庭医生在线   

许多小孩子都有睡觉磨牙的症状,而引起这种现象的原因有许多,可能是胃肠道疾病或是心理因素引起。哪些原因会导致孩子睡觉磨牙?孩子睡觉磨牙怎么办?

孩子睡觉磨牙的原因

1、营养不均衡

有的孩子挑食,不爱吃蔬菜,于是导致营养不均衡。这样的孩子会缺钙、磷、各种维生素和微量元素,而这些元素缺乏会导致孩子在睡眠期间面部咀嚼肌的不由自主收缩,牙齿便来回睡觉磨牙。

2、牙齿问题

常见的原因有:咬合关系错乱、长时间只用一边的牙咀嚼、错颌畸形和颞下颌关节功能紊乱等。另外,还牙齿若是不整齐,他们的咬肌位置可能出现异常,睡觉时会不自主收缩,从而发生睡觉磨牙。

3、精神紧张或兴奋

有少数宝宝平时并不睡觉磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间睡觉磨牙。另一个原因是压力大,如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等,都会令宝宝的精神紧张,导致宝宝晚上睡觉睡觉磨牙。此外,一些过度活跃的宝宝也会发生夜间睡觉磨牙。

孩子睡觉磨牙怎么办

1、在饮食上做好调整

宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡。此外,孩子吃饭还要定时定量,睡前不要再吃零食。睡觉磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。

2、适度按摩

爸爸妈妈可以每天帮宝宝进行按摩,即搓热手心放在宝宝肚脐处以顺时针、逆时针各转2~3分钟,一天两次。这样做可以帮助宝宝的肠胃蠕动,间接减少睡觉磨牙状况。

3、心理治疗

若孩子睡觉磨牙是由精神或心理因素引起,比如来自长辈的压力和消沉的情绪等。治疗方法便是消除他们的顾虑和紧张情绪,给他们一个和谐的家庭氛围,必要时可服用安定,但会产生一定的依赖性。

4、调整咬合关系

纠正紊乱的咬合关系可以有效消除睡觉磨牙。常用的手段是调磨一些不规整的牙齿,消除咬合干扰和早接触,使牙颌、咬肌和下颌关节达到生理平衡。若患者患有牙合畸形,则应先进行矫正再接受此项治疗。

责任编辑: 3903YSS TS002
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