孩子感冒发烧　最好别吃这五种食物

又一波冷空气来临，稍不注意孩子们就会感冒发烧。关于感冒了不能吃什么？很多人持有不同观点，比如感冒发烧期间不能吃鸡蛋，否则会让体温更高；感冒发烧时吃羊肉，未必有助康复反而会加重症状……

感冒发烧除了需要用药治疗以外，爸妈也要注意，这五种食物确实应该少吃。

孩子感冒发烧 最好别吃这五种食物

1. 鸡蛋

首先，发热时，全身血液有流向皮肤、加强散热的倾向，因此，人体的消化功能较差。而鸡蛋中含有较多的蛋白质（13.3%）和脂肪（8.8%），不容易被消化。没有被完全消化吸收的蛋白质，会被大肠中的细菌分解成胺类、尿素、硫化氢等有害物质，从而加重肝脏和肾脏的负担。

其次，鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

2. 蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。

3. 柿子

柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的人来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。

4. 浓茶

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此不要给感冒伴随发烧的孩子大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。

并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。

5. 辛辣食物

辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。

辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。

并且感冒发烧后饮食应清淡，注意食盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，再度加重了感冒的恢复。

发烧期间 别强迫孩子进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，还可能导致孩子呕吐、腹泻等，使病情加重。

患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。

因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，

小么关爱：感冒发烧的孩子饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。蛋白质是身体修复的必需物质，在孩子退烧后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康。