分娩前 该如何预防脐带脱垂？

据报道，2017年4月20日，广东一家医院的助产士正在为一位临产的准妈妈行阴道检查，发现宫口已经开大1cm，胎位正，适合自然分娩。如果顺利的话，一个可爱的宝宝将要自然娩出了。

可是才过了45分钟，产妇胎膜自然破裂，胎心突然出现异常，助产士再次帮产妇检查时摸到胎儿的头前，有一条锁状的东西，探触有“一扑一扑一扑”的搏动。

有着丰富经验的助产士立即判断：可能是脐带脱垂。

一般而言，正常的分娩是胎儿先出，然后才是脐带、胎盘娩出，但有一种特殊情况叫“脐带脱垂”：脐带先于胎儿娩出，这种情况可能会引起脐带被挤压在产妇骨盆和胎儿头部之间，血液循环被阻断，胎儿血供障碍，发生胎儿窘迫甚至危及胎儿生命。“一旦没了血供，胎儿几分钟内就会窒息而亡。”

在分娩时，如果发生脐带脱垂，胎儿生命将受到严重威胁，病死率极高，可达40%，国外报道在9%-49%。其预后与脱垂发生到分娩的时间有明显的关系。

1. 胎先露部尚未入盆，胎膜未破者，可仅在宫缩时，胎先露部被迫下降，脐带可因一时性受压致使胎心率异常。

2. 若胎先露部已入盆，胎膜已破者，脐带受压于胎者先露部与骨盆之间，引起胎儿缺氧，胎心率必然有改变，甚至完全消失，以头先露最严重，肩先露最轻。若脐带血循环阻断不超过7-8分钟，则胎死宫内。

一旦发生脐带脱垂，医生会立即进行处理，以最快的方法使胎儿娩出，让胎儿尽快脱离险境，以保证胎儿的安全。

掌握下面两种方法，孕期到8个月时也可以进行矫正：

1. 胸膝卧式：先铺上垫子，面朝地跪下，小腿和大腿夹角为直角，提高臀部，双手打开撑着地，尽可能地将胸部往地上靠。

2. 侧卧式：睡觉时候采取侧卧位也比较能更好矫正胎位。

在孕期，准妈妈更要注意自己的身心调理，保证充足睡眠，以充足的精力，良好的精神状况迎接婴儿诞生。平时要做适量的活动 最好在分娩前1-2周开始休息。有轻度静脉曲张或水肿症状的更要提前休息。临产前应有适量的活动，以利于分娩，可以做轻微劳动，到户外散步。

同时，饮食中缺乏抗坏血酸和铜、锌等微量元素，会导致胎衣变脆，导致脐带过早脱垂，所以孕妈妈的膳食要保持营养均衡，食材要保证新鲜天然，适当吃些瘦肉、鱼类和豆制品，避免吃辛辣等刺激性大的食物。