阿胶糕能缓解痛经吗

提到痛经，相信大多数女性朋友们都不是很陌生，严重者还会影响自身的工作和学习，这种疾病的诱发原因错综复杂，大多与宫寒有关。也有可能是由于饮食作息不规律导致的。食疗是治疗痛经最有效的方法之，那么，阿胶糕能缓解痛经吗？一起来看下面的介绍。

阿胶糕能缓解痛经吗

痛经在临床上可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经这种情况大多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最为剧烈，一般会持续2～3日，之后才会慢慢地缓解。同时这种疼痛大多会呈痉挛性。但是不会伴有腹肌紧张或反跳痛。再就是继发性疼痛一般与女性体内疾病或是妇科疾病引起的。

据相关研究表明，阿胶可以起到一定的补血效果，能有效的改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。因此阿胶糕治疗痛经是有一点的作用的。除了食用阿胶糕，缓解痛经的方法有很多，还可以进行艾灸，艾灸一些主要的穴位，也是一种有效的调理方法。有些女性也会选择咨询专业的中医师，用中药调理。这些都是很好的方法。再就是，在日常生活中的饮食方面也可以适当的进行调理和改善。比如可以多食用一些红豆薏仁，尤其对于宫寒的女性朋友们，也可以把薏仁炒一炒，把寒气去掉，在进行煮。这样的驱寒效果会更好。

阿胶糕能缓解痛经吗？综上所述，阿胶糕能缓解痛经，但是也不可以一概而论，这与痛经的类型有直接关系，建议女性朋友们平时要养成良好的生活和饮食习惯，适当的多食用粗粮和新鲜的水果，在经期要尽量地少喝冷饮，尤其是夏天，也不可以喝冰冻饮料，当然也不能吃寒凉的食物，建议适当的多喝热水进行驱寒。女性痛经，宫寒是最大的诱因，因此，一定要预防宫寒和认真调理自己的身体。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】