红茶可以缓解痛经吗

茶的种类有很多，每一种茶都含有不同营养，对身体有不同保健作用。有些女性在月经来潮后会伴有痛经，认为喝红茶有治疗和缓解痛经的作用，也有些女生对这种做法的效果抱有质疑，不太肯定是不是真的有用。到底红茶可以缓解痛经吗？

红茶可以缓解痛经吗

红茶只是一种茶，要说它抗氧化可能是真的，若说它能治疗痛经是真的没有这种功效的，而且在月经来潮期间并不建议女性饮用任何茶，如果习惯性喝茶，可以饮用水果茶或是花茶会更好一些，而且只能挑那些温热类型的。比起绿茶，红茶性温，可在经期也不太适合饮用，茶类基本都含有咖啡因，这种成分对于正在经期的女性不太友好，容易增加痛经。

除了经期，在其它时间女性适量饮用一些红茶，确实可以起到保健作用，比如冬季就适合饮用红茶，有保暖作用，饮用后可缓解四脚寒凉感，有人把红茶比做冬天的一把火，能增加身体热量，可消除体内寒气，有辅助补气血的作用，不过同样要避开生理期。

缓解痛经的方法有很多种，注重保暖是比较重要的一点，比如在月经来潮前一周可以先对腹部进行热敷，可艾炙，也能热水袋助热，这些方法都有用，重点在意长期坚持才行，偶尔一次两次应该不太有作用，每天坚持做一次热敷，效果多少是会有的。当然痛经症状若非常严重的话，除了这些生活习惯进行调理之外，有必要尝试利用中药调理，有机会彻底摆脱痛经折磨。

关于红茶可以缓解痛经吗？基本上不太有用，若喝红茶就能缓解痛经，那该给女性提供多少方便，但多数女性依然在承受着痛经折磨，并不是不知道这个方法，只是说明它真的不太有作用。缓解痛经不是那么容易的事情，需要长期维持生活习惯，另外还要根据个人身体情况考虑药物调理，推荐选择中药。

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