平时手脚冰凉是怎么回事

在生活中有不少人会遇到手脚经常冰凉的现象，即使是在夏天明明天气很热，甚至身体会有出汗，偏偏手脚还是偏凉，尤其是女性出现这种情况的时候比较多，尤其是在秋冬季的时候症状格外明显一些。到底平时手脚冰凉是怎么回事呢？

平时手脚冰凉是怎么回事

想要改善手脚冰凉的问题，首先要知道是什么原因导致的，只有了解诱因才能从根本处进行解决，值得肯定的是这种症状不能不调理，否则会引起其它症状。当一个人出现贫血症状时，会有手脚冰凉这种表现，当然如果一个人时常手脚冰凉，其实也会增加贫血疾病的发生率，可以说二者是相互干预的。贫血就是指身体循环血量不足，或者体内血红素与红血球偏低导致，最明显的症状就是手脚冰凉。

不少女性是虚寒体质，比如女生就好宫寒，这是因为女生的末梢血液循环比较差，特别容易使体内温度机制出现紊乱，当自律神经功能调节不顺畅后，血管宽度会随之变细，从而会使身体某些部位血液循环变差，血管变少，使热度容易散失，简单地说就是没有聚热功能。

引起一个人手脚冰凉的诱因有很多，贫血、宫寒、血压低、血压低、压力大、不注重保暖、或者是女性经历月经期、生育期后，这通通会干预到血管健康，引起寒症。诱因大概总结起来就是这么多，再有就是病理性因素，不论是哪种原因，还是要进行具体调理，最重要的还是要多给身体注意保暖，比如每天要用热水泡脚，一方面是促进血液循环，另一方面则是提高新陈代谢，这些都可预防身体发冷。每天最好让自己适当参与运动，任何运动都行，让身体运动起来能强化体温，起到调节作用。

关于平时手脚冰凉是怎么回事，以上内容中分别说明了诱因与具体调理方式，只要排出是病理必因素，就通过生活习惯进行调理即可，若是病理性因素则需要先治疗好原发疾病，然后再配合生活习惯进行调理。

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