产后妊娠纹什么时候恢复？如何淡化产后妊娠纹

一、产后如何淡化孕娠纹?

1、及时补充维生素

西红柿、弥猴桃、西兰花、黄豆都富有丰富的维生素，也是妊娠纹恢复经常使用的食物。西兰花所含的丰富的维生素A、维生素C可以大幅度修 复受损肌肤。西红柿可以有效的保养肌肤，不仅能抵抗孕娠纹，还能对其进行有效的缓解，逐步进行淡化。

2、增强肌肤弹性

黄豆猪蹄汤、花生、红枣的这些极其含有胶原蛋白的食物，对产后女性、产后哺乳期女性的恢复具有极大的帮助，有利于增加肌肤弹性。只要进行合理的使用，不仅不容易发胖还能去掉孕娠纹使妊娠纹恢复，使身体更加健康。

3、专业妊娠纹恢复的产品

市场上再多的产后淡化孕娠纹秘籍都不能够比得上专业的孕娠纹产品。正规科学的淡化孕娠纹产品能够使宝妈们快速恢复满意的肌肤。

二、妊娠纹恢复需要的时间

产后6－12月后宝妈的孕娠纹通常就不那么明显了。孕娠纹的纹理不会改变，但它的颜色会逐渐变得比周围的皮肤颜色稍微浅淡些，而具体颜色取决于宝妈的肤色。

妊娠纹恢复最合理有效的时期便在产后三个月，建议多进行一些如抬腿运动等简单运动进行恢复，达到淡化水肿的目的。并且长期多次按压容易产生孕娠纹的肌肤，如腹部、大腿内侧等，可以恢复妊娠纹使其淡化。孕妇同时应该多吃柑橘、草莓等富含维生素C的食物蔬菜以及富含维生素B的牛奶以及蛋制品。充足的睡眠和必不可少的专业淡化孕娠纹色素纹路的产品是让肌肤恢复如初的必然选择。

产后产生孕娠纹属于正常现象，锻炼和对体重的有效控制是防止皮肤松弛，使妊娠纹恢复的有效途径。