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体温测排卵期怎么测

2021-02-10 11:31 39健康网   

有备孕计划的女性可能都知道,在备孕期要把控好个人排卵期,只有在排卵期才有健康卵子排出,才有机会与精子结合形成受精卵,再进入子宫内着床,形成孕囊,正式升级为准妈妈。判断是否在排卵期的方式有很多,如可以借助排卵试纸检测,也可以通过分泌物进行观察,除此之外体温测量法也是很多女性比较喜欢的一种测排卵手段,具体体温测排卵期怎么测,相关注意事项也很重要,如果操作有误很可能会错过排卵期。

体温测排卵期怎么测

通过量体温检测排卵期的注意事项主要有三方面:一、每天选择固定的时间进行体温测量,而不是想什么时候测量就什么时候测量。建议每天早上起床后,在清醒状态进行下进行,睁开眼不要动,床上静躺待完全清醒后开始进行体温检测记录,准确率会高一些。

二、排卵前女性体温会比较低,如果记录时发现有这种情况也不要惊讶,这属于正常现象。在排卵日结束后,体温会持续上升,一般要比平时高出0.5度左右。当看到体温记录的曲线图,双向体温,出现较大温差后,说明是排卵日。

三、结合时间计算具体排卵日是哪一天?假如月经周期比较稳定的情况下,排卵日多数是指下次月经来潮的第14天,那么应该在月经第18天左右体温会有所变化。

体温检测排卵期这种方法,比起排卵试纸检测或分泌物观察会比较麻烦,因为每天需要在固定时间进行体温检测,而且需要记录还要观察体温变化,如果某一天突然忘记记录,可能就错过了排卵期。再利用体温检测法,检测排卵期时,一定要注意结合时间计算法,综合进行统计,尤其在月经前第14天左右,要格外注意体温变化,避免错过。

具体体温测排卵期怎么测?上述内容中已详细说明,希望对女性朋友们有所帮助,为了检测准确率,建议选择舌下测量方式,这样可保证体温不会受到外部环境温度干扰,稳定性较强。为了保证排卵期的准确率,建议要坚持监测两个月以上,也就是说在备孕期开始检测,了解个人排卵期的规律,反正是备孕时,可大大提高受孕率。

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责任编辑: 4114RWL

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