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男方备孕要这样补充叶酸,别再拿叶酸当干粮了!

2020-11-08 09:18 恒好汇   

叶酸也称为维生素B9,是胎儿生长发育必不可少的营养物质,属于水溶性的维生素。很多人并不知道叶酸为什么称为“叶酸”,其实是因为很早时候主要是在菠菜内提取,所以才取名为“叶酸”。

很多女性在备孕期间,医生都会建议服用叶酸片,以改善体质状况,让身体更加适宜怀孕,并且可以为胎盘和胎儿发育提供充足的营养补给。

而关于叶酸的补充,在大多数夫妻的认知中,认为这个基本上是女方一个人的事情,与男方的关系并不大。但事实上,在备孕期间,无论是女方还是男方,其实都需要提前补充叶酸,所以男方可别拿叶酸当干粮。

在生活中,很多男性都有抽烟、喝酒、熬夜、久坐等不良习惯,而这些习惯不仅会危害男性体质健康,还会对精子质量造成影响。因此,补充叶酸不仅可以改善女方体质,同时也可以提高男方精子质量。

总的来说,如果男方体内的叶酸量充足,那精子就会更加有活力。所以,备孕期只有提前补充叶酸,才能保证精子质量,从而有效提高备孕成功率。

而在补充叶酸的方法上,男方和女方有一定的区别。正常情况,双方备孕一般需要提前3个月开始补充叶酸,但女方需要一直补充到怀孕后三个月,而男方在确认怀孕之后,就可以停止补充了。

在叶酸的剂量上,女方应该每天摄入400μg,而男方则需要每天摄入722-1500μg。这样不仅可以降低新生儿神经管缺陷,还能减少20%-30%左右的精子危险系数,为高质量孕育保驾护航。这个就是男性补充叶酸的方法和剂量,希望大家能引起注意。

其实,除了自然备孕的人群有这些疑问之外,做试管婴儿的患者也对补充叶酸提出过疑问:试管婴儿不是辅助生殖技术吗?决定做试管婴儿之后还需要补充吗?

对于这个问题,其实答案是肯定的。即使双方因为生育问题选择了试管婴儿助孕,男方也可以适当补充叶酸、改善精子质量、提高身体状况。

因为女性在促排卵和胚胎移植期间会打黄体酮针进行黄体支持,这样就可以为胚胎发育提供充足的营养。同时也因为每个人的身体情况不同、患病不同、年龄不同,所以在治疗期间出现的反应和状况也都不同。

因此,进入周期前,至于女方需不需要补充叶酸,这个还要听从医生的安排,此时需要根据实际情况而定,不能一概而论。

要知道,生育是两个人的事情,而孕育更是两个人共同努力的结果。所以,男方除了需要补充叶酸之外,还要戒掉烟酒、熬夜、久坐、穿紧身裤等习惯,这样才能有利于身体健康和精子活力,为优生优育打下良好的基础。

 

责任编辑: 4083LWJ

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