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孕期这些事儿又痛又快乐,你全都占了吗?

2020-11-15 09:04 恒好汇   

如果让孕妈妈用一句话来形容怀孕的感受,那一定是痛并快乐着,这句话相信大家都听说过。因为每位女性怀孕之后,孕期都会出现各种各样的不适症状,有些是正常现象,而有些则是风险,所以需要引起重视。

那么孕期会出现哪些不适呢?哪些情况对孕妇来说是痛并快乐着?

1、孕吐反应

孕吐反应是孕期最明显的症状,很多人在怀孕那天开始,就已经被孕吐折磨着,有些人吐完一阵就好了,但有些人却一直维持到生孩子。对于孕吐反应,比较建议孕妇少食多餐,将常规的一日三餐分为四餐,甚至五餐都可以。平时也可以多吃一些能促进食欲和消化的食物,不要只追求食物的营养价值。

2、胸部胀痛

除了孕吐反应之外,孕早期最明显的不适症状就是胸部胀痛。这个主要是因为孕妇怀孕后身体的激素水平发生了变化,在雌激素和孕酮的共同刺激下,孕妇的胸部会出现膨胀的感觉。

孕期胸部膨胀很正常,但孕妇要记得随着孕周的增加,及时更换合适的文胸。要知道,文胸对身体健康很重要,对哺乳也有很大的作用。文胸买大了起不到托起胸部重量的作用,买小了会限制乳腺组织的正常发育,影响后期哺乳。

3、腿部抽筋

进入孕中期之后,孕妇的孕吐反应稍微得到缓解,但腿部抽筋又找上门,每次产检都被医生叮嘱及时补钙。孕中期每天需要的钙质大概为1000MG,可以从食补和补钙制剂方面入手。饮食上要注意摄取一些富含钙质的食物,同时适当晒太阳。

4、水肿胀痛

怀孕后因为身体血液循环不佳,水分会从血管壁组织液中渗出,所以四肢末端很容易浮肿,特别是中下午,孕妇腿部水肿最明显。

正常情况,只要孕妇水肿没有合并高血压或蛋白尿,则不用担心。要想减轻腿部水肿,可以将腿部抬高,还有注意平时饮食保持清淡,多吃一些促进排水的食物就好了。

总之,在怀孕期间,各位孕妇一定要注意补充充足的营养,更要定期进行产检,不要长时间保持一个姿势。如果有高血压或贫血导致头晕,则要及时到医院治疗。这个时候不要自己慌了手脚,以免引发不必要的麻烦。

 

责任编辑: 4083LWJ

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