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新手妈妈做好这几点有利子宫恢复,你做到了吗?

2020-10-16 10:42 恒好汇   
新手妈妈做好这几点有利子宫恢复,你做到了吗?

怀孕生子对每对夫妻来说都很重要,也是这一生中必要经历的事情。很多夫妻结婚一年后,都为新生命的到来做准备,想着自己能拥有一个可爱的小宝宝,更为了宝宝的健康做准备。

不过,怀孕并不是一件容易的事,除了孕前准备之外,孕期也要注意一些相关事宜,以便顺利度过孕期。而度过孕期顺利分娩之后,产后的身体恢复也需要引起注意,这可关乎着产妇本身的健康。

要知道,在过去十个月的时间里,产妇的“小房子”为了容纳“客人”,体内内分泌会发生变化来适应孩子的到来。所以,在孩子出生之后,产妇就要做好相关事宜,让身体快速恢复。那么应该怎么做才能让身体尽快恢复呢?

分娩结束后,子宫会慢慢恢复过来,一般会在分娩后第一天,子宫两周左右进入盆腔与耻骨联合平齐,产妇可以以此来了解身体的恢复情况。而在宝宝出生之后,医生会建议产妇尽快排尿,最好能在四个小时内解决。

除了及时排尿之外,产后还需要做好以下这几点,以便身体快速恢复:

1、进行母乳喂养

如果没有什么特殊情况,产后最好能采取母乳喂养,这样既可以刺激乳头带动子宫收缩,还可以通过婴儿吮吸减少乳房涨奶的痛苦,甚至还可以消耗体内多余的热量。

而对于婴儿来说,母乳就是最好的天然食品,在补充营养的同时还可以提高身体免疫力,所以最好能母乳喂养。

2、尽早下床活动

在身体允许的情况下,各位产妇分娩后尽量不要懒床,可以下床适当活动,这个对身体没有任何坏处。适当下床活动可以促进生理机能和体力的恢复,进而帮助子宫恢复。

3、注意个人卫生

产妇做好个人卫生,对身体有益无害,既可以提升精神面貌,还有利伤口愈合。很多长辈不建议月子期间洗头、洗澡,其实这个做法并不正确。因为月子期保持身体干爽跟保暖是很有必要的,所以可以适当洗澡。

为了可以及时了解自身身体的恢复情况,产后也要及时做好复查,这个对身体恢复非常有必要。所以,各位产妇要时刻关注自己的健康,只有身体恢复好了,才能给孩子更好的教育和照顾。

 

责任编辑: 4083LWJ

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