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备孕期间不能太肥胖,看完这些你就知道为什么了!

2020-10-12 09:01 恒好汇   
备孕期间不能太肥胖,看完这些你就知道为什么了!

前些年,英国曾有过这样的新闻,就是相关研究人员发现,肥胖其实也会“传染”。如果你经常和肥胖的人在一起,那自己变胖的可能性也会变大,这个主要是因为和肥胖的人相比,很多人会认为自己增加的一点体重没有问题。

其实这个可以说是错误的看法,很多女性经常拿自己的身高体重指数与同龄人相比,而男性也会这样做。如果对比结果显示自己的朋友比自己还肥胖,那他们就会觉得没关系。

而对于肥胖,很多人关注的重点就是长时间久坐不动、常吃快餐、不运动等。但很多时候我们都忘记了,现在不断增长的肥胖率不仅是生理现象,有很大程度也可以叫做是社会现象。

有相关研究专家指出,有大部分人的肥胖其实是与购买力增加有关,但这一点说法并未得到证实。先前就有专家发布过这样的文章表明:因为肥胖基因的遗传,如果孕妈妈是肥胖体质,又或者是肥胖,那孩子的肥胖程度可能会更大。

而体重超重和肥胖都对怀孕有很大的影响,同样也会有妊娠高血压、妊娠糖尿病等之类的疾病。在生活上,有很多女性担心肥胖影响怀孕,更担心怀孕后会变得更胖,于是采取节食的方式减肥。

其实这样做并不对,长时间节食会导致身体脂肪消耗过大,酮体增加,这样对胎儿有很大的影响。所以,孕期不要刻意减肥,可以减少饮食的摄入量,保持正常营养和饮食就好。

当然了,如果女性太胖,后期的怀孕几率也可能会降低,即使能成功怀孕,也会有很大的风险。因为过于肥胖的女性会出现很多并发症,特别是妊娠高血压,该病症的患病率高达50%。除此之外,肥胖也会增加孕妇流产、难产和死胎的可能性,而新生儿的死亡概率也会随之变大。

所以,如果肥胖女性要想生孩子,或者有生育计划,那最好不要限制进食和盲目减肥。在怀孕前,大家要合理搭配营养,还有配合适量的体育锻炼,让自己的体重接近最正常状态。

而除了上面说的方法之外,各位女性还要养成良好的饮食习惯,最好减少或不吃各种腌制的酸菜,食物方面也保持健康干净,以免影响身体健康。

怀孕最重要的就是有一个健康的身体,所以大家最好将自己的体重控制在合理范围内,以便迎接宝宝的到来。

 

责任编辑: 4083LWJ

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