婴儿游泳水温和室温为多少才合适？这些常识，你应该知道！

核心摘要：经常有家长或者婴儿游泳馆经营者朋友私信问我：在宝宝进行婴儿游泳时，水温和室温究竟要保持在多少度才合适呢？其实上，严格来讲，水温和室温的控制和季节的变化以及宝宝的年龄大小是有关的。接下来，让我们一起来学习一下吧！

经常有家长或者婴儿游泳馆经营者朋友私信问我：在宝宝进行婴儿游泳时，水温和室温究竟要保持在多少度才合适呢？其实上，严格来讲，水温和室温的控制和季节的变化以及宝宝的年龄大小是有关的。接下来，让我们一起来学习一下吧！

一般来讲，室内温度夏季应保持在24至26摄氏度左右，冬季室内温度应保持在26至28摄氏度左右；

对于水温的要求，拿婴幼儿来讲，夏季水温应保持在35至36摄氏度左右，稍大一些的孩童应保持在34至35摄氏度左右；

如果是在冬季，那么对于婴幼儿来讲，水温应保持在36至38摄氏度左右，稍大一些的孩童可保持在36至37摄氏度左右；

总而言之，婴儿游泳时的水温和室温，要根据天气情况，宝宝年龄大小以及适应情况而定。一般来讲，年龄越小，建议水温稍高一些。

除此之外，婴儿游泳时的水位也有要求，不要太深，也不能太浅。应以宝宝进入泳池后处于悬浮状态，脚部不触及泳池底部为宜。

宝宝下水游泳之前，可以先给宝宝做抚触和被动操，用温度相当的水冲洗宝宝的手脚皮肤，让宝宝适应水的感觉和温度，尽快适应环境。

如果宝宝刚吃饱、刚睡醒、注射疫苗未超过24小时，身体不舒服或者心情不好，哭闹不止，应避免让宝宝下水游泳。

宝宝游泳的时间不要太久了，6个月以内的宝宝，游泳时间最好不要超过20分钟，一岁以内，不要超过30分钟；1岁以上，不要超过40分钟！

宝宝游泳结束后，要及时将宝宝身体上的水分擦干，尤其是宝宝皮肤褶皱处，并做好保暖工作，防止宝宝着凉。

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