还在让宝宝春捂秋冻受罪？不如多带他去几次婴儿游泳馆

核心摘要：相信很多家长都听过“春捂秋冻”这个训练方法，也有很多宝宝因为所谓的“不生杂病”而受罪锻炼，其实医学研究发现，春捂秋冻并不符合人体的调节习惯，是不科学的锻炼方法，尤其是对婴幼儿人群来说，风险很大，倒不如多不带宝宝去婴儿游泳馆几次。

相信很多家长都听过“春捂秋冻”这个训练方法，也有很多宝宝因为所谓的“不生杂病”而受罪锻炼，其实医学研究发现，春捂秋冻并不符合人体的调节习惯，是不科学的锻炼方法，尤其是对婴幼儿人群来说，风险很大，倒不如多不带宝宝去婴儿游泳馆几次。

为什么春捂秋冻不适合婴幼儿

学过生物的人都知道，人是恒温动物，可以通过自身调节能力保证体温在一个相对稳定的数值之间，但是婴幼儿时期体温调节能力不完善，身体娇弱，但是新陈代谢和血液循环又比较快，很多家长发现宝宝手脚冰凉也是如此。

而春天的时候，给宝宝穿的过多，就容易造成宝宝“捂着”，身上容易出汗，很容易着凉感冒，加上宝宝春天运动量不断增加，甚至会有休克的危险。此外有些宝宝存在先天性疾病、营养不良、贫血、免疫力低下都是不能进行春捂秋冻的，会进一步威胁宝宝的生病。

春天婴幼儿游泳好处很多又安全

春天的时候，宝宝的身体刚从冬天的“困乏”中苏醒过来，而游泳这项水中运动就更加合适婴幼儿，水的柔软、舒适会让宝宝心情更加愉悦开心，运动的欲望更加强烈，然后带来的好处包括：

1、 锻炼宝宝全身的肌肉、骨骼，增强其心肺能力。通过运动锻炼宝宝四肢、和身体控制能力，毕竟在水中运动需要全身组织器官的参与。

2、 增加食欲、促进消化。适量的运动可以促进能力的消耗，有助于宝宝的消化，游泳过后的宝宝会更容易饿，从而吃的更多。

3、 改善睡眠质量。参加游泳的宝宝会更容易入睡、睡眠的时间增长，有助于夜间的生长激素分泌，促进宝宝身高的发育。

4、 有助于免疫力的提升。良好的睡眠、消化能力，和锻炼有助于宝宝综合素质的提高，促进免疫力的提升，更好的抵抗疾病。

所以说，春捂秋冻训练是远远不如参加游泳的，与其让宝宝受罪，不如选择更科学、更健康、更有效的游泳法，此外，长期坚持游泳有助于宝宝身体、心理、智力等多方面成长，对宝宝来说是极好的。

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