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家长去复工孩子分离焦虑怎么办?觉得有用请收藏及分享
2020-03-14 11:30 中国婴游网   

核心摘要:最近这周,不少家长都开启了复工复业之路,过年的时候因为疫情在家陪伴了宝宝一月之久,到分离的时候,孩子明显不愿意,出现哭闹、粘人、自闭、脾气暴躁、拒绝吃饭喝水,甚至是自残行为,这些属于宝宝分离焦虑的明显表现。

最近这周,不少家长都开启了复工复业之路,过年的时候因为疫情在家陪伴了宝宝一月之久,到分离的时候,孩子明显不愿意,出现哭闹、粘人、自闭、脾气暴躁、拒绝吃饭喝水,甚至是自残行为,这些属于宝宝分离焦虑的明显表现。

什么是儿童分离焦虑

焦虑一般是是人紧张不安的情绪,而分离焦虑是指人们分别的时候出现的这种情况,而孩子们和家长之间的依恋关系更深,出现分离焦虑的可能性更大,一般来说孩子们的分离焦虑是他们人生中的第二焦虑,一般从7个月大开始,一般到一岁左右,等到3岁上幼儿园时候也会重现,而第一焦虑就是陌生人焦虑。

儿童出现分离焦虑的表现

一般来说,分离焦虑和依恋是相对的,而分离焦虑的表现有:一、哭闹、粘人。不停的找家长、问家长,粘人亲近的人不想离开,一直需要抱着。二、不想做任何事,拒绝吃饭、喝水、做作业、玩等。三、脾气暴躁,对任何人态度很差,但是一说他又很容易哭,也有甚者出现自残。四、嗜睡、发呆等,部分宝宝会出现,也有宝宝晚上惊醒、哭闹。五、突然出现的尿床、尿裤子。六、体质不好,容易生病(常见轻微发热、易感冒)等。

如何帮助宝宝克服分离焦虑

应对宝宝分离焦虑分为预防和调节两方面,分别是分离前的预防和分离后的应对,家长可以采取的措施有:

1、 提前适应分离前的环境。比如宝宝要上幼儿园,提前带宝宝去幼儿园里熟悉环境;而疫情结束的分离则是要有意训练宝宝独处时间,看到宝宝独自玩的时候自己悄声离开。

2、 培养孩子的自理能力。其实这方面家长们从孩子一岁左右就要开始培养,培养孩子独立吃饭、穿衣、大小便,甚至是睡觉等,让孩子自己找事情做,而不总是家长的训练。

3、 不同性格的宝宝不同对待。比如脾气暴躁的孩子我们要冷处理,冷对待,内向型的孩子要给予更多鼓励、表扬,而波动型的孩子要让他参加不同的活动,增加刺激和新鲜感。

4、 分离后其他家长的陪伴。对于没有上学的宝宝来说,疫情结束后的分离,则应该由爷爷、奶奶接棒,提前告诉他们和孩子玩什么游戏,让他们同样体验家长的温暖,从而转移依赖。

以上就是对孩子的分离焦虑的分析和应对,这次的疫情期的陪伴,大部分家长也会从中学到不同的育儿经验,陪伴是孩子成长的必需,而学会分离也是对应起来的,让宝宝坦然接受分离,对他们的心理健康成长发育更重要。

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责任编辑: 3976DBC

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