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流产后注意事项
2020-01-02 17:27 怀孕网   

流产就是民间所说的“小月子”,流产可是不能小视的一件事情,它对于女性身体和心理的伤害程度可是重大的,流产前后都需要好好的注意一些事情。既然被称为“小月子”,自然最重要的就是像月子里一样好好养好自己的身体和心情。

流产分为人工流产和自然流产,通俗一点就是不小心流掉和去医院手术流掉,不小心流掉因素可能有很多,而人工流产就只是因为不想要这个孩子。流产并没有医院宣传的那么好,今天流产妹明天就上班这么简单,不仅对人体伤害大,还需要一定的时间恢复,所以还是希望妹子们能够爱护自己的身体。

流产后需要注意事项

1、饮食上需要补充营养但是又不能大补特补,流产后的身体很虚弱,太补的东西可能会适得其反,无法正常的吸收和消化,这个时候需要的是清淡的饮食,补充蛋白质、维生素、铁质等。维生素可以缓解虚汗和身体虚弱的情况,铁质主要是补充血气,流产血流失了身体也是缺血的时期,蛋白质可以增强免疫力和体质。食物推荐包括鸡蛋、瘦肉类、豆制品、红枣等,营养堂4类可以多喝,包括五谷粥类也是不错的选择,除此之外,辛辣生冷刺激的食物不能吃,上火,性凉的食物也不能吃,想要做好小月子也是不简单的事。

2、个人卫生上需要注意的是勤换内裤,前七天至半个月流血有排泄出来的东西都是正常的,这个时候需要在内裤上垫上姨妈巾,每天勤换姨妈巾。前几天尽量不要洗头,以免头皮受凉,感冒了,每天用温水清洗下体。之后洗澡一定是热水,不能洗冷水,洗澡时间不要太长,避免感冒了。

3、流产后最起码卧床休息两三天,流产后马上工作是对身体很不好的,容易落下病根。卧床休息几天,注意保暖,保持房间的干净通风,保持室内的干燥。流产后的的女孩子其实就是和产妇的待遇是一样的,身心都需要关注。

4、心情的调节上,很多女孩子因为流产导致心情抑郁,这种抑郁来自于对孩子的愧疚、对手术的后怕和对自己的谴责对伴侣的责怪。这个时候需要自己走出来,需要明白的是,如果你们还没准备好当爸爸妈妈,生下来也是对孩子和彼此的折磨,都不会是好结果,怀着对宝宝好的心和祝愿的心送走你们的孩子,这个时候伴侣需要好好关心女孩子,开导她,陪伴她,照顾她,陪她走过这段困难的时期。

5、性生活上,流产身体损伤大,不适合短时间内就进行性生活,医生建议是最起码一个月的时间给女性养好身体,不然的话,子宫和阴道还没有恢复好,又会遭遇新一轮的伤害。

身体是自己的,自己要学会爱惜,流产后需要人照顾是对的,但是最中的还是自己照顾自己,养好身体总归是第一位的额,女孩子们共勉啊。

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责任编辑: 3976DBC

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