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预防自然流产
2020-02-04 11:01 怀孕网   

自然流产是很多孕妈们的不幸,而且从某种意义上面来说,自然流产是人类不断优化自身的一种方式。特别是在怀孕初期的时候,是发生流产的高发时期,这个时候胎宝宝一切都还不稳定,这个时候孕妈们要做的事情就是预防,那么如何预防自然流产。

对于已经发生过一次都要注意自己的身体,然后再进行再次受孕,这样才可能预防自然流产的再次发生,而且在我们的日常生活中预防是非常重要的。

1、适龄怀孕

女性最佳生育年龄为25-29岁,年龄过小会因身体发育不成熟容易流产,年龄过大会由于生殖功能减退、染色体易发生突变而容易造成自然流产。

2、生活有规律

如早晨多吸新鲜空气,适当的活动,每日保证睡眠8小时,条件允许下可以适当的午睡,既不要太逸亦不可太劳。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

3、注意个人卫生

多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧而且孕妇平时应该穿平底鞋比较好。

4、选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。但是要注意胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火的食物。

5、谨慎同房

对有自然流产史的孕妇来说,妊娠三个月以内,七个月以后应避免房事,习惯性流产者在怀孕期间应该避免同房。

6、定期做产前检查

从怀孕开始,就应该定期去医院进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

以上就是关于预防自然流产的相关措施,希望孕妈们在平时的生活中应该多多注意一下,这样才能顺利的生下一个健康的宝宝。

作者:怀孕网

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责任编辑: zhangyuqing

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