立冬了，带宝宝游泳注意这七点，对宝宝更有利！

核心摘要：众所周知，婴儿游泳对宝宝免疫力的提高、智力的提升，食欲的增长以及心理的健康成长均有着良好的促进作用，越来越多的家长将婴儿游泳列入宝宝的成长计划中。但你可能不知道的是，冬季到来，带宝宝游泳注意这七个问题，对宝宝更有利，更能保证婴儿游泳的好处！

众所周知，婴儿游泳对宝宝免疫力的提高、智力的提升，食欲的增长以及心理的健康成长均有着良好的促进作用，越来越多的家长将婴儿游泳列入宝宝的成长计划中。但你可能不知道的是，冬季到来，带宝宝游泳注意这七个问题，对宝宝更有利，更能保证婴儿游泳的好处！

1.下水游泳之前进行被动操工作

相信大家都会有这样的感觉，天冷之后，活动量就会减少，突然从事较为剧烈的运动就可能出现身体不适，甚至抽筋的问题。宝宝同样如此，婴儿游泳虽然是最适合宝宝的运动，但对于宝宝来说，也属于一种较为剧烈的运动。因此，宝宝下水游泳之前要做好被动操工作。

2.根据宝宝的实际情况坚持游泳

虽说生命在于运动，运动在于坚持，但要知道，对于宝宝来说，婴儿游泳绝对是一项全身性的大运动。要根据宝宝的实际情况合理安排宝宝的游泳时间及频率，如果宝宝状态不好，必要时建议暂停婴儿游泳运动。

3.使用专用的宝宝洗浴用品洗澡

家长带宝宝去婴儿游泳馆，绝不会是只带孩子进行游泳。在让宝宝进行婴儿游泳之前，会先给宝宝洗澡。在为宝宝洗澡的时候，要使用婴幼儿专业的沐浴露，婴儿专用的沐浴露更温和，对宝宝皮肤刺激性较小，更适合宝宝使用。

4.带宝宝到专业婴儿游泳馆游泳

在消费的时候，很多人喜欢“就近原则”。但是小编建议广大家长，在对待孩子的问题上，尤其是对待婴儿游泳的问题上，要“货比三家”，选择服务质量好，专业程度高的婴儿游泳馆。专业的婴儿游泳馆水温、水质，更有保证，更适合宝宝洗澡游泳。

5.宝宝游泳洗澡结束后及时护理

立冬之后，气温会逐渐降低。虽说专业的婴儿游泳馆能时刻保证水温室温恒定，但要知道，水温和室温还是存在温差的。如果宝宝在游泳或者洗澡结束之后护理不及时，很容易造成宝宝出现生病感冒的问题。因此，.宝宝游泳洗澡结束后及时护理。

6.婴儿游泳前不要过饱或者过饿

宝宝饱腹下水游泳，可能出现呕吐，或者造成消化问题。宝宝饥饿状态下进行游泳，可能出现血糖供给不足，甚至昏厥的情况。最好选择上午10点或者是下午16点，在这两个时间段，宝宝既不是饱腹的状态，也不是饥饿的状态，更适合宝宝进行婴儿游泳。

7.不要让宝宝在水中活动的太久

正如我们成人跑步久了腿会酸、打球久了胳膊会疼一样，宝宝在水中运动的太久也会出现不适感，造成宝宝不舒服。正如之前提到的，要根据宝宝的实际情况，合理的安排宝宝游泳的时间、频率一样，每次带宝宝进行婴儿游泳的时间也不应该太久。

可能有的家长会说了，冬天带宝宝进行婴儿游泳注意这七点，就一定能取得良好的锻炼效果吗？其实，对于婴儿游泳能给宝宝带来怎样的锻炼效果，任何人无法保证。因为每个宝宝都是独立的个体，接受能力与适应能力均有差异，影响着婴儿游泳的锻炼效果。

但请相信，只要坚持带宝宝进行婴儿游泳运动，就一定能取得良好的锻炼效果。家长普遍反映，坚持婴儿游泳的宝宝吃得好、睡的香，免疫力强，身体棒。不仅如此，研究发现，天冷时让宝宝坚持婴儿游泳，对宝宝适应能力和免疫力的提升更有帮助。

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