让宝宝冬季坚持婴儿游泳的6个理由

核心摘要：在有些家长眼中，冬季若想保证宝宝不生病，就应该让孩子大门不出二门不迈，在家做个乖宝宝！还有些家长认为，即使婴儿游泳好处再多，气温降低之后也不适合宝宝进行婴儿游泳了。实际上，宝宝得不到锻炼，更容易生病！让宝宝冬季坚持婴儿游泳的6个理由你要知道！

在有些家长眼中，冬季若想保证宝宝不生病，就应该让孩子大门不出二门不迈，在家做个乖宝宝！还有些家长认为，即使婴儿游泳好处再多，气温降低之后也不适合宝宝进行婴儿游泳了。实际上，宝宝得不到锻炼，更容易生病！让宝宝冬季坚持婴儿游泳的6个理由你要知道！

1.提高宝宝适应能力

婴儿游泳能有效宝宝适应能力，增强宝宝耐寒能力，宝宝通过游泳使四肢运动，可以有效促进宝宝脑部中枢神经系统的发育成熟，提高体质，增强机体的抗寒能力。通过不断的锻炼，宝宝能很快适应多变的环境，这就能很好的降低宝宝生病的几率。

2.增强宝宝抗病能力

与夏季进行婴儿游泳不同，冬季带宝宝进行婴儿游泳能更好的加深宝宝呼吸，促进宝宝肺活量的提升，让宝宝心脏更强壮，促进宝宝血液循环，提高宝宝的心肺功能。这就能很好增强宝宝抗病能力，提高宝宝免疫力，让宝宝少生病，更健康。

3.提高宝宝消化能力

和走路、跑步或者其他运动一样，适当的运动能让人胃口大开。而其他运动不同的是，婴儿游泳能让宝宝在得到锻炼的同时免受提前承受自身重力的危害，促进宝宝胃肠道蠕动，刺激胃肠道激素的分泌，更好的促进宝宝消化吸收能力，增强宝宝食欲。

4.促进宝宝心理发育

宝宝在未出生时，一直处于母体子宫羊水环境中，对水环境十分熟悉。在婴儿游泳的环境中，水的轻柔爱抚能很好的消除宝宝紧张焦虑等不良情绪，对宝宝身心健康发展十分有利。而且，有研究显示，宝宝得到放松，对宝宝睡眠质量的提升也很有帮助。

5.提高宝宝睡眠质量

虽说婴儿游泳是最适合宝宝的运动，在水的浮力作用下，能避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害，让宝宝得到很好的锻炼。但是，对于年幼的宝宝而言，婴儿游泳绝对是一项全身性的大运动，会消耗宝宝大量精力。很多家长反映，宝宝在游泳回去的路上就睡着了。

6.促进宝宝肢体发育

在水中的不断运动，不仅能够增强宝宝自身的免疫力，促进消化系统的工作与成熟，增加宝宝食欲。而且通过水的流动性和肌肉的运动，还能为宝宝塑造健美的体态。不断的肢体伸展动作，能很好的促进宝宝肢体发育，从而有效促进宝宝身高增长。

总而言之，若想让宝宝冬季少生病，甚至不生病，不应该减少宝宝的运动量，而是因为适当的增加宝宝的运动量。相信在了解让宝宝让宝宝冬季坚持婴儿游泳的6个理由后，不会再有家长阻止宝宝冬季进行婴儿游泳了。

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