天气预防冷到发紫！预防宝宝受凉感冒应该这样做！

核心摘要：相信大家都会有这样的感受，自打入冬以来，天气阴晴不定，冷暖不知。今天晴空万里，温暖如春，明天就可能狂风暴雨，冷到瑟瑟发抖。尤其是最近几天，根据中央气象台发布的大风降温预报图来看，天气预报图冷到发紫。那么，低温来袭，如何预防宝宝受凉感冒呢？

相信大家都会有这样的感受，自打入冬以来，天气阴晴不定，冷暖不知。今天晴空万里，温暖如春，明天就可能狂风暴雨，冷到瑟瑟发抖。尤其是最近几天，根据中央气象台发布的大风降温预报图来看，天气预报图冷到发紫。那么，低温来袭，如何预防宝宝受凉感冒呢？

1.适当的运动增强免疫力

我们都知道，适当的运动不仅能增强宝宝食欲，提高宝宝睡眠质量，而且有助于宝宝免疫力的提升。相对其他运动来讲，婴儿游泳更适合宝宝，不仅能让宝宝得到锻炼，还能避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害，更利于宝宝健康成长。

2.定期洗澡然后做好保暖

很多家长总是担心宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋，甚至不给宝宝洗澡。其实上，这更容易导致宝宝出现身体疾病。应该定期为宝宝洗澡，避免细菌、病毒滋生。平时勤洗手、经常给房间通风换气，保证空气的新鲜，防止细菌病毒感染。

3.避免忽冷忽热

在日常生活中，要及时为宝宝增减衣物，辩证的看待“春捂秋冻”的做法，孩子穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。千万要避免忽冷忽热，宝宝皮肤调节体温的能力很低，一旦冷热交替，很容易导致宝宝出现感冒、着凉等身体疾病。

4.均衡营养，调整饮食结构

天气越来越冷了，宝爸宝妈要适当调整宝宝饮食结构，均衡营养。可适当让宝宝多食用一些富含维生素C的食物，比如说西红柿、猕猴桃等，帮助宝宝提高免疫力。当然，如果宝宝仍处于哺乳期，建议家长坚持母乳喂养，毕竟母乳是孩子最天然、最完整的食物。

5.泡药浴提高宝宝免疫力

相信大家对于药浴能提高宝宝免疫力，辅助治疗宝宝身体疾病都不陌生。药浴种类繁多，菖蒲药浴能有效预防风寒感冒；黄芪能促进宝宝体格和大脑发育，增强宝宝免疫力。家长可根据宝宝的实际情况，在专业人员的指导下，选择合适的药浴，提高宝宝免疫力。

虽说眼前的降温算不上真正意义上的“寒潮”来袭，但也一定要做好防备。建议家长在日常生活中，注意以上五点，预防宝宝受凉感冒，保证宝宝的健康成长。

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