Loading… 顺产时腿会被固定吗_TOM母婴
正文
Qzone
微博
微信
顺产时腿会被固定吗
2020-01-10 20:03 怀孕网   

虽然现在有很多种的分娩方式,可是顺产是一种最自然的方式分娩,而且对孕妇的损伤也比较小一点,胎儿也会更加健康一点,可是很多第一次生宝宝的女性不太了解顺产,那么顺产时腿会被固定吗?

一、顺产时腿会被固定吗

相信有不少的准妈妈经常可以在电视上面看见,电视机里的女星,在生孩子的时候是顺产,而且还是躺着的,腿是抬起来的,因此有不少的准妈妈会疑惑,顺产时腿会被固定吗?

但其实不会的,因此在顺产的时候,最佳的姿势就是身体平躺,然后把双腿分开并抬起来。因此,如果孕妇的腿张不开肯定是会影响顺产的,但是并不是所有腿分不开的产妇都不能顺产。如果在分娩的时候腿张不开,孕妇可以把腿抬起,或者用双手环抱住腿来用力分娩,并不是会把腿固定住。

可是顺产并并不是一件轻松的事情,可是准妈妈要是要顺利的顺产,那么这个时候就可以做一些有必要的顺产训练,下面一起来看看这些顺产训练。

二、顺产分娩训练

1、腿部练习

准妈妈们可以借助椅子,双手扶着椅子,左腿站牢,右腿稍稍抬起悬空画圈,动作完成之后换腿重复,每天早晚间坚持做,这个动作很好的锻炼盆骨腔和会阴部肌肉。

2、腰部练习

准妈妈们仍然借助椅子站立,缓慢吸气,借助手臂将全身力量集中在椅子上,脚尖立起,顺势抬高身体,腰部挺直呼气,手臂开始放松,恢复站立的姿势,同样每天重复,长期练习增加阴部、腹部肌肉弹性,可以缓解分娩时腰部疼痛感。

3、盘腿坐式练习

准妈妈们平坐在垫子上或者是床上,但一定是柔软的地方,两个膝盖分开,小腿一前一后交叉,类似于坐禅式,或者是脚掌相对而坐,每天一次,时间长短自己把控可以从最开始的5分钟增加到30分钟,盘腿坐可以加强腹部肌肉的力量,还可以预防腿部抽筋。

4、产道肌肉收缩练习

准妈妈收缩腹部,将膀胱慢慢下压,类似于排便的感觉,然后收缩阴部,又类似于憋尿,这个动作长期练习可以收缩尿道和肛门周围的肌肉,而且不受地点的限制站立躺下坐着时都可以做,坚持每天两次。长期训练可以加强阴道、会阴部的肌肉伸缩,在分娩时减少对准妈妈阴道裂伤的损害。

所以说顺产时腿会被固定吗?答案是并不会的,现在一般医院的产床是可以调节的,而且现在还有一些顺产分娩训练了可以帮助准妈妈们。

【以上内容转自“怀孕网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得怀孕网站许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 3976DBC

责任编辑: 3976DBC
广告