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石榴熟了,宝宝可以吃石榴吗? 宝宝多大能吃石榴?
2020-02-11 16:25 中国婴游网   

核心摘要:中秋到来日,石榴成熟时。眼看石榴就要成熟了,有的家长看着晶莹剔透的石榴果实,想象着它的那种酸甜,不禁口中生津,忍不住咽起了口水。确实,石榴不仅味道酸甜多汁,而且营养丰富。那么,宝宝可以吃石榴吗?多大的宝宝能吃石榴呢?

中秋到来日,石榴成熟时。眼看石榴就要成熟了,有的家长看着晶莹剔透的石榴果实,想象着它的那种酸甜,不禁口中生津,忍不住咽起了口水。确实,石榴不仅味道酸甜多汁,而且营养丰富。那么,宝宝可以吃石榴吗?多大的宝宝能吃石榴呢?

育儿专家表示:从宝宝可以接受辅食开始,就可以适当的让宝宝食用一些石榴了。但是要注意,不要将石榴和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用,否则可能会出现中毒情况。科学的食用石榴对宝宝的健康成长有诸多好处,比如:

1.补充微量元素

石榴的果实不仅看上去晶莹剔透,而且含有丰富的钾元素。有专家表示,每100克石榴中含有231毫克钾。也就是说,让宝宝适当的食用能较好的补充钾元素,调节体内的酸碱平衡,帮助排便排毒,促进体内的新陈代谢,同时能促进神经系统的发育,让宝宝更聪明。

2.提高免疫力

一般来讲,宝宝的各项功能发育还不完善,免疫力较低,很容易导致疾病的产生。而石榴中含有蛋白质等营养成分,能够很好的补充宝宝成长所需的蛋白质,从而起到提高宝宝免疫力,增强宝宝抗病能力的作用,让宝宝少受、甚至免受疾病的困扰。

3.补充营养

正如以上所讲,石榴中不仅含有丰富的钾元素、蛋白质,还富含维生素C、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷等营养物质。宝宝适当食用石榴,能为其提供较为充足的营养,这对于宝宝的健康成长是十分有利的。

4.治病防病

研究表明,石榴能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。不仅如此,石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱,能帮助机体清除寄生虫,让宝宝适量食用能帮助治疗虫积腹痛、疥癣等常见疾病。

也就是说,宝宝是可以吃石榴的,石榴中所含的营养物质对宝宝的健康成长十分有利,但是要注意方式方法。对于年龄较小的宝宝,尤其是三岁以下的孩子,为了避免将石榴籽误食甚至引发危险,建议家长将石榴做成石榴汁让宝宝饮用比较好。

同时,需要提醒广大家长,虽然石榴富有大量蛋白质、水果糖类、脂肪及钙、钾等矿物质元素,能够补充人体所需要的微量元素及多种营养成分,对宝宝的健康成长有好处。但是,石榴吃多了会造成宝宝出现上火问题,所以不要让孩子吃太多的石榴。

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责任编辑: zhangyuqing

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