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专家:免疫力低的宝宝秋季更应该去游泳
2020-06-04 19:28 中国婴游网   

核心摘要:在对于婴儿游泳的态度上,有些家长存在这样的误区,认为夏季天气热,带孩子游泳不仅能锻炼身体,而且还能让宝宝避暑纳凉。但是秋季天气转凉,宝宝免疫力较低,就不再适合游泳运动了。真的是这样吗?专家表示:免疫力低的宝宝秋季更应该去游泳!

在对于婴儿游泳的态度上,有些家长存在这样的误区,认为夏季天气热,带孩子游泳不仅能锻炼身体,而且还能让宝宝避暑纳凉。但是秋季天气转凉,宝宝免疫力较低,就不再适合游泳运动了。真的是这样吗?专家表示:免疫力低的宝宝秋季更应该去游泳!

在专家看来,孩子在秋季进行婴儿游泳运动,给宝宝带来的体质、心里、智力的良好影响对宝宝的健康成长是非常有利的。借助于水的浮力,让其自由活动,不仅能提高宝宝适应能力,对宝宝免疫力的提升也很有帮助,能让宝宝少生病,更健康!

事实上,婴儿游泳给宝宝带来的好处不仅如此,很多家长表示:宝宝在坚持婴儿游泳之后,不仅免疫力、抗病能力更强了,而且吃得更多了,睡觉也更踏实了。和同龄宝宝相比较,在智力发育以及身高增长方面也更有优势。

作为宝宝最适合,最自然的一项运动,婴儿游泳对宝宝所带来的好处其他运动不可比拟的。就拿跳绳来说,虽然都属于全身性的伸展运动。但游泳似乎更适合宝宝。在水里浮力作用下,不仅能使宝宝肢体得到锻炼,还能避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害。

研究表明,在所有适合宝宝的运动项目中,游泳游泳对宝宝骨骼的刺激正好在适度的区间内,既达到了刺激骨骼发育的目的,又刚好在安全的范围内。让宝宝肩关节、膝关节、和脚踝都能不断得以延伸和舒展,增加骨骼细胞活力,促进宝宝身高增长。

可能有些家长会问了:既然婴儿游泳的好处这么多,那么是不是就表示,可以每天都带孩子去游泳呢?

其实并不然,婴儿游泳好处虽然多,但是也要注意注意合理的时间以及频率的安排,一般来讲,初次接触婴儿游泳的孩子2-3分钟就可以了,频率以每周1-2次为宜。即使随着的不断适应和成长,在游泳时间上也应以不超过20分钟为宜。

因为游泳是一项消耗特别大的运动,如果宝宝在水中时间太久,运动量太大,不仅会影响宝宝的精神状态,甚至会影响宝宝的健康成长。所以,一定要在水育师的指导下科学安排宝宝游泳的游泳的时间及频率,避免宝宝过于劳累。

最后告诉大家一个小秘密:一般来讲,一天当中婴儿游泳锻炼的最佳时间分为这几个时间段,一是上午早餐后两个小时左右;二是下午五点左右;三是宝宝睡觉两个小时之前。在这三个时间段带宝宝进行游泳,锻炼效果往往更好!

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责任编辑: 3976DBC

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