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秋季婴儿游泳注意这五点,锻炼效果更好.....可惜有很多家长不知道!
2020-03-18 15:51 中国婴游网   

核心摘要:想必绝大多数家长都知道,游泳是一项全身性的运动,让宝宝坚持婴儿游泳锻炼,对宝宝的身高增长、智力发育、免疫力的提升均有积极影响,研究表明,秋季带宝宝练习婴儿游泳注意这五点,对宝宝消化系统以及免疫力的提升和身高增长更有利!可惜......有很多家长不知道!

想必绝大多数家长都知道,游泳是一项全身性的运动,让宝宝坚持婴儿游泳锻炼,对宝宝的身高增长、智力发育、免疫力的提升均有积极影响,研究表明,秋季带宝宝练习婴儿游泳注意这五点,对宝宝消化系统以及免疫力的提升和身高增长更有利!可惜......有很多家长不知道!

好了,不卖关子了,据最新研究表明,秋季带宝宝进行婴儿游泳时注意这五点,对宝宝更有好处!

1.注意婴儿游泳的时间

婴儿游泳虽然是最适合宝宝游泳的运动,在水的浮力保护作用下,能让宝宝四肢得到充分的运动。但是,大家一定要知道,宝宝还小,体力十分有限,皮肤也十分娇嫩,并不适合长时间进行大量的运动。

也就是说,婴儿游泳的时间过久的话,反而会对宝宝的身体产生不利影响。比如,造成宝宝出现劳累、甚至虚脱的问题,或者,增加宝宝皮肤疾病的几率。要根据宝宝的实际情况,合理安排婴儿游泳的时间。

2.注意婴儿游泳的频率

一般而言,婴儿游泳的频率以每周一到两次为宜。随着宝宝的逐渐成长以及适应能力的不断提升,婴儿游泳的频率可增长为每周二到三次。合理的婴儿游泳频率既能给宝宝合理调整的时间。又能保证炼的有效性。

需要注意的是,每个宝宝都是独立的个体,其对环境的适应能力,以及自身调节能力均有不同。家长不要看着别人家的孩子都能每周进行三次婴儿游泳了就心痒痒!要结合宝宝的实际情况,科学的安排婴儿游泳的频率。

3.注意宝宝游泳前的状态

正如我们成人一样,如果状态不好,是不适宜进行某些运动的。在状态不好时,如果强迫进行某种体能锻炼,不仅达不到应有的锻炼效果,还可能给身体带来某些疾病。严重时,甚至还会危及生命。

因此,在宝宝进行婴儿游泳之前,一定要确保宝宝的状态是否适合进行游泳。如果宝宝在感冒、生病期间,最好不要进行婴儿游泳等相关水上运动。如果宝宝本身存在感染性皮肤疾病或者其他遗传类疾病,那就更不建议游泳了。

4.注意带宝宝到专业的游泳场所

我们经常说,带孩子进行游泳,一定要带宝宝去专业的婴儿游泳场所,可是仍然会有一些家长不以为然,认为宝宝在哪儿进行游泳都是一样的。在有些家长眼中,婴儿游泳其实就是玩水,地点不重要。

但在育儿专家看来,婴儿游泳不只是玩水那么简单!婴儿游泳的地点很重要!专业的婴儿游泳馆在水温、水质、服务质量上均更有保证。会为宝宝提供一系列的水上服务,让宝宝更好的体验到婴儿游泳的快乐。

5.注意婴儿游泳后的及时护理

秋季天气较为凉爽,在宝宝游泳结束后,一定要及时做好护理工作。家长要在水育师的指导下,为宝宝擦干皮肤上的水分,并及时为宝宝换上干净的衣服,做好保暖工作,防止宝宝出现着凉、感冒的问题。

需要注意的是,如有必要,需先对宝宝进行脐带护理工作。如果家长对此没有把握,还请在专业的水育师指导下进行。提醒家长,在为宝宝做好保暖工作之后,最好在婴儿游泳馆停留半个小时左右,等宝宝适应了之后再离开。

此外,需要特别说明的是,秋季带宝宝进行婴儿游泳运动,一定要让宝宝进行泳前被动操工作。这也是秋季婴儿游泳锻炼效果的重中之重!泳前被动操能帮助宝宝舒活筋骨,让宝宝尽快的适应水中的环境,让宝宝以最佳的状态进行锻炼,更能保证良好的锻炼效果!家长们,关于宝宝秋季游泳时的五大注意事项,一定要时刻牢记哦。

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责任编辑: 3976DBC

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